يمكن علاج القولون العصبي بالاعشاب، ويمكنالاستغناء عن الادوية التي تعالج القولون، في حالة الاعتماد على هذه الأعشابـ، وتغيير نمط الحياة بشكل دائم، اليكم اهم طرق علاج القولون العصبي بالاعشاب.
أعشاب طبيعية لعلاج القولون
تتعدد الاعشاب الطبيعية التي تعمل على علاج القولون العصبي، منا بينها التالي:
أولا اليانسون
- من المعروف ان اليانسون يعمل على تهدئة الأحبال الصوتية والتخلص من البلغم وعلاج السعال، ولكنه فاعل أيضا في تهدئة الأعصاب وهو الامر اللازم لعلاج القولون العصبي.
- وبشكل عام فان اليانسون يقلل الإلتهابات وتشنجات المعدة، فضلا انه يعتبر منوم طبيعي، والنوم مفيد جدا لمرضى القولون العصبي.
ثانيا اﻟزﻧﺟﺑﯾل
- رافع قوي للمناعة ومطهر للمعدة، وبه مجموعة من الزيوت الطيارة التي تعمل على مقاومة القيء والغثيان وطرد الغازات وتقليل الانتفاخات وتقيل الاسهال.
- يمكن تناوله كمشروب او اضافته للقرفة على سبيل المثال، او اضافته للطعام اوا السلطة.
ثالثا الحلبة
- مفيدة في تطهير الجسم ومفيدة في تسكين الام ام قبل الدورة الشهرية وتخفف من الام القولون لانها تسهل حركة الامعاء وهي ملين من الطراز الأول.
- قد تعمل الحلبة على اعادة التوازن بين الرطوبة و الجفاف في أنسجة المعدة، وبالتالي تهدي التشنجات في الجهاز الهضمي يمكن تناول الحلبة كمشروب عادي، واذا كنت ممن لايفضلون رائحتها يمكن تناول المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات والمكونة من الحلبة.
رابعا العسل
العسل مهم للجسم لان له فوائد غذائية أو طبية للجسم، فضلا عن دوره في طرد الغازات وهو من المواد الطبيعية المفضلة الطعم للكثيرين.
خامسا اﻟﻛراوﯾﺎ
- من اشهر المواد الطبيعية الطاردة للغازات، وهي موصوفة للاطفال الرضع لمن يعانون من الانتفاخات والغازات.
- كما ان الكروايا مضادة للتشنج وكما انه تهدئ أنسجة العضلات المتلهبة في الجهاز الهضمي.
سادسا ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن
- من المواد التي يتناولها من يعانون من مرض السكر لانها تضبط مستوى السكر في الدم فضلا عن نه من الالياف التي تسهل عملية الهضم، ومشبعة لدرجة انها توصف في عمليات تخسيس الوزن.
- ترجع اهمية بذور الكتان لكونها تضم مجموعة من المواد التي يفقدها الجسم مع حالات الاسهال ، يمكن تناول بذور الكتان كمشروب محلي بالعسل.
عقار دسبتالين ريتارد لعلاج القولون.
سابعا الشمر
يقلل من الغازات والانتفاخات والام البطن، ويحتوي على الأثينول والسينول، و هي مكونات طبيعية تعمل على التخلص من البكتيريا المسببة للإسهال، ويمنع عسر الهضم، يمكن تناوله كمشروب طبييعي ومحلى بالعسل.
ثامنا حبة البركة
حبة البركة من الامور الطبيعية المذهلة في علاج القولون العصبي، كما انها تطرد الغازات وتقلل من الانتفاخات، يمكن تناولها كمشروب او اضافتها للطعام.
تاسعا شاي النعناع
من اشهر المواد التي تعالج القولون والانتفاخات والغازات على الاطلاق، كما ان النعناع من المواد الذكية الرائحة، يمكن تناول كمشروب محلي بالعسل الابيض، ولكن تجدر الاشارة الى ان مرضى ارتجاع المريء او من يعانون من القيء لايتناولون النعناع.
عاشرا البابونج
البابونج بشكل عام من المواد المهدئة والتي تساعد على النوم العميق وتعالج الارق وقلة النوم، وبالتالي فانه يوفر بيئة نفسية مناسبة لمرضى القولون العصبي.
علاج القولون العصبي ونصائح للتكيف معه.
نصائح لمريض القولون العصبي
- تقسيم الوجبات الثلاث الرئيسية الى وجبات صغيرة متفرقة؛ بشكل عام فان ملء المعدة بالطعام او الوجبة الكبيرة تسبب الاسهال .
- الامتناع عن التدخين.
- البعد عن الأغذية كثيرة وعالية الدهون والغينة بالتوابل والمواد الحارة.
- تجنب المشروبات المحتوية على نسبة عالية من المحليّات الصناعيّة، لان سكر الفركتوز يسبب الانتفاخات.
- تناول المواد الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز، والحبوب الكاملة.
- تناول قدر وفير من الخضار، والفواكه.
- التقليل من شرب الحليب والمواد المصنوعة من الحليب.
- تجنّب تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي، والقهوة.
- الحصول على قدر وفير من النوم والنوم الهاديء العميق المتواصل.
- الاكثار من تناول المياه وتناول ما لايقل عن 2 لتر من المياه وتحديدا في فصل الصيف.
- البعد عن القلق والتوتر.
اقراً ايضاً : سعر دواء بوسكوبان كومبوزيت لعلاج القولون
قدمنا لكم معلومات مختلفة حول علاج القولون العصبي بالاعشاب التي تعتبر امنة الى حد كبير على المرضى من مختلف الاعمار مع توضيح مجموعة من النصائح لتخطى امر القولون العصبي.
