السمنة هي عبارة عن ازدياد في الوزن نتيجة لتراكم الدهون في الجسم، وذلك بسبب الاستهلاك المفرط للأغذية المشبعة بالدهون، والسمنة تعد من اكثر الامراض انتشارا في الوقت الحالي بين الكبار والصغار على حد سواء، والسبب في ذلك يرجع إلى العادات الغذائية الخاطئة والسمنة خطر على صحة الأنسولين أنها تؤثر على وظائف الجسم بصفة عامة.
اقرأ أيضا: سعر ومواصفات كبسولات AFRICAN MANGO أفريكان مانجو لعلاج السمنة
عناصر المقال
اسباب الإصابة بمرض السمنة
للسمنة بالقطع أسباب عديدة ، يجب علينا أن نعرفها جيدا حتى نحاول تجنبها من أجل الوقاية بأنفسنا من شرها وهى كالتالي :-
• العامل الجيني يلعب دور كبير في مرض السمنة حيث أنه إذا كان أحد الأبوين أو كلاهما مصاب بالسمنة هذا يعنى زيادة احتمالية اصابة الاطفال بمرض السمنة.
• اتباع العادات الغذائية الخاطئة والوجبات السريعة تقليداً للمجتمعات الغربية مثل الوجبات السريعة والسناكس التي لا تشبع.
•تناول الأطعمة المصنعة وما يضاف اليها من مواد حافظة حتى تطول فترة صلاحيتها.
اقرأ أيضا: علاج السمنة نهائيا بحلول فعالة ومضمونة
• الإفراط في تناول السكريات والأطعمة التي تحتوى على الألياف الغذائية.
• تناول بعض الأدوية التي تحتوى على مادة الكورتيزون فتسبب زيادة غير مقصودة بالوزن، وهذا نتيجة لتكون مياه تحت الجلد.
• تناول أدوية الاكتئاب، وايضا أدوية مرض السكرى، وأدوية مرض الذهان، التي من شأنها تغيير بعض وظائف الجسم.
• مقاومة اللبتين الذى ينتج عن طريق الخلايا الدهنية، ويزيد في الدم تبعا لزيادة كتلة الدهون في الجسم.
• قلة الحركة تعد سببا هاما في حدوث السمنة، وذلك بسبب نقص النشاط ويتسبب ذلك بالتبعية في قلة حرق الدهون في الجسم، والسبب في ذلك استخدام التكنولوجيا الحديثة التي انتشرت بشكل كبير التي قللت الحركة والنساط لدي الفرد مثل الغسالات الأتوماتيك وغيرها.
• الأنسولين حيث أن له دور في تنظيم تخزين الطاقة بجسم ال أن س أن داخل والاحتفاظ بالدهون لاستهلاكها عن طريق نشاط الخلايا الدهنية، وعند تناول كميات طعام تحتوى على الكربوهيدرات المكررة تؤدى الى ما يسمى بمقاومة الأنسولين، وهو تخزين الدهون داخل الخلايا دون استهلاكها مما يتسبب في عدم حرق الدهون وتخزينها فتتنج عنها سمنة للجسم.
• اضطراب النوم وقلة عدد ساعات الاسترخاء يعمل على زيادة الشهية لدى الشخص وتزيد من تناول كميات كبيرة من الطعام ، وتعمل علي تحفيز الخلايا لإنتاج هرمون جريلين وهو الهرمون المسؤول عن زيادة الشهية في الجسم.
• عدم اتباع روتين رياضي، فعدم ممارسة الرياضة يؤدى الى الخمول والكسل وعدم حرق السعرات الحرارية في الجسم نتيجة لعدم نشاط الأنسولين في الجسم.
اقرأ أيضا: سعر و مواصفات اكياس كروروش CROROCH للتخلص من السمنة
أضرار الإصابة بمرض السمنة
• الاصابة بمرض الضغط وتساهم بشكل كبير في ارتفاع معدل الضغط في الدم، وقد يتسبب ذلك أحيانا في سكتة دماغية.
• زيادة احتمالية الاصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية او الذبحة الصدرية.
• الإصابة بمرض السكرى نتيجة لتخزين الدهون داخل خلايا الجسم بسبب عدم نشاط الأنسولين.
• زيادة احتمالية الاصابة بالأورام السرطانية الخبيثة التي تصيب خلايا الجسم نتيجة لتراكم الدهون.
• زيادة احتمالية الاصابة بالمرارة، وتكون الحصوات داخل الكلى بسبب تراكم الدهون.
• التسبب في امراض الاكتئاب نتيجة لعدم الرضا النفسي عن الشكل العام.
اقرأ أيضا: سعر ومواصفات كبسولات BIO – CUT بايوكت لعلاج السمنة
علاج مرض السمنة
لعلاج السمنة يجب استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة تغير في الوزن او نشاط الجسم عامة حتى يشخص الحالة التشخيص السليم ويقرر العلاج المناسب للحالة سواء عن طريق العقاقير واتباع نظام غذائي معين يعمل على حرق الدهون في الجسم وتقليل الوزن او قد يلجأ إلى التدخل الجراحي عند عدم امكانية العلاجات الاخرى.
اقرأ أيضا: سعر ومواصفات أقراص FATTACHE GUIDE فاتاشي جايد للتخسيس وعلاج السمنة
نصائح للوقاية من السمنة
• يجب اتباع نظام غذائي صحى، حيث يتم فيه تقليل تناول الكربوهيدرات والسكريات.
• يفضل ممارسة الرياضة للحرص على نشاط الجسم وعمل تنشيط للخلايا من أجل المساهمة في حرق الدهون.
• يجب عدم تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة لما تحتويه من كربوهيدرات مكررة ودهون مشبعة.
•يجب الحد من تناول السكريات حتى نحافظ على معدل الحرق والدهون في الجسم.
