نقدم لكم هذه المقالة من موقع صيدلية تحت عنوان علاج انتفاخ البطن بالأدوية الطبية والعلاجات المنزلية بالأعشاب، فانتفاخ البطن عبارة عن تراكم للغازات المعوية والغازات التي يتم ابتلاعها، فمن المعروف أن الجميع يبتلع الهواء أثناء تناول الطعام أو المشروبات وعندما يصل هذا الهواء إلى الأمعاء الغليظة هنا يبدأ حدوث انتفاخ للبطن.
عناصر المقال
أسباب انتفاخ البطن:
غالبًا ما تكون أسباب الانتفاخ ناتجة عن ابتلاع الهواء عند الأكل والشرب وعدم طرد الهواء عند التجشؤ ، وتبدأ المشكلة عندما يصل بعض الغازات إلى القولون وينتقل إلى البطن مسببًا ضغطًا غير مريحًا وانتفاخًا، وهذه بعض أسباب الانتفاخ وتكوين الغازات في الجهاز الهضمي:
عدم تحمل طعام معين
وينطبق ذلك في حال كان الطعام ، وذلك لنقص بعض الإنزيمات اللازمة لتحللها ، على سبيل المثال. على سبيل المثال ، إذا كان الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ينتجون الهيدروجين بكميات كبيرة ، فإن الحليب لا يحتوي على السكر.
حساسية الطعام
تحدث حساسية الطعام عادةً عندما يتفاعل جهاز المناعة مع تناول طعام معين ، وحينها تظهر الاضطرابات الهضمية ، حيث لا يستطيع الجسم معالجة الغلوتين.
القولون العصبي
وهي عبارة عن مجموعة من الظواهر الفسيولوجية المتعلقة بخلل في وظيفة الأمعاء ، ناتج عن اضطراب في عملية الهضم في الأمعاء ، فضلاً عن وجود عوامل نفسية مثل الإجهاد.
بعض الأطعمة
هناك أطعمة معروفة بأنها أحد أسباب الانتفاخ وتناولها يسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي ومن الأفضل تجنبها، بالطبع هناك أطعمة تخفف من الانتفاخ وأطعمة يمكن أن تكون من أسباب الانتفاخ ، وهي:
- بعض الخضروات: وتشمل الملفوف والقرنبيط والبروكلي.
- الفواكه المجففة: وتشمل المشمش والبرقوق والزبيب وما في حكمها.
- البقوليات: وتشمل الفول والبازلاء والحمص والعدس.
- الأطعمة الدهنية: وتشمل الكعك والسمن والزبدة والصلصات.
- الألياف: نقصها أو فائضها يمكن أن يسبب عدم الراحة ، لذلك يجب تشخيص المشكلة وتقليل كمية الألياف أو زيادتها وفقًا لذلك ، ومثال على الأطعمة الغنية بالألياف: الحبوب والأرز البني والخضروات والفواكه ذات القشرة.
بعد تلقي التشخيص الطبي ، يجب عليك طلب المشورة المهنية من اختصاصي التغذية.
أسباب أخرى لـ انتفاخ البطن:
- العادات والسلوكيات الخاطئة مثل التدخين.
- عدم الاهتمام بممارسة الألعاب الرياضية بشكل منتظم.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي علي كميات كبيرة من الملح والسكر.
- الحمية الغذائية الفقيرة في الألياف، بمعني تناول وجبات تحتوي علي كمية قليلة من الألياف وهذا الأمر مضر جدا بصحة الجسم.
- التوتر والقلق والضغوط العصبية والنفسية.
- الحساسية من بعض المأكولات حيث لا يستطيع الجهاز الهضمي التعامل معها مثل المنتجات التي تحتوي على كل من الحليب والقمح.
- القولون العصبي.
- بعض الأنواع من الأطعمة مثل البقوليات والكرنب والبروكلي والقرنبيط.
- المشروبات الغازية والألبان.
- بعض الأنواع من الأدوية.
- المنتجات المعززة بمحليات صناعية.
- بعض الأنواع من الأمراض مثل الالتهابات المعوية وأمراض الكلي والإمساك وإصابات المعدة بالبكتيريا.
- ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والمشروبات.
- تناول الطعام بشكل مفرط.
الأعراض المصاحبة لانتفاخ البطن:
هناك عدة أعراض تصاحب انتفاخ البطن ونذكر من تلك الأعراض ما يلي:
- إخراج الغازات بمعدل عالي يتخطى خمس وعشرون مرة في اليوم.
- خروج الغازات من الفم عن طريق عملية التجشوء بشكل متكرر.
- الإحساس بانتفاخ البطن وتمددها والإحساس بالضيق.
إلى جانب بعض الأعراض التي يمثل ظهورها خطورة، ونذكر من هذه الأعراض ما يلي:-
- الإحساس بآلام في البطن.
- الإحساس بحرقة في المعدة.
- البراز المصاحب بنزول دم أو البراز الداكن.
- الإحساس بالغثيان والقئ.
- نقص الوزن.
علاج انتفاخ البطن:
علاج انتفاخ البطن لا يعتمد بشكل أساسي على المعالجة الدوائية، وإنما على اتباع مجموعة من الإجراءات أو التوصيات التي تساعد في التخفيف من انتفاخ البطن أو التخلص منه، وبدون الحاجة إلى العلاج الدوائي في كثير من الأحيان ومن هذه الإجرائات نذكر ما يلي:
- مضغ الطعام بشكل جيد.
- الابتعاد عن أو تخفيف تناول المشروبات الغازية.
- التوقف عن تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة انتفاخ البطن.
- التوقف عن تناول الأطعمة التي يتحسس منها الجسم.
- ممارسة الألعاب الرياضية بشكل منتظم.
- النوم بشكل كافي ومنتظم.
- التخلص من القلق والتوتر والضغوط العصبية والنفسية.
- اتباع حمية غذائية مع تناول نسبة مناسبة من الألياف.
- تناول الطعام اليومي في شكل وجبات صغيرة.
- محاولة المحافظة على وزن صحي.
- يمكن تدعيم الإجراءات السابقة بتناول أدوية مضادة للحموضة وأقراص الفحم.
أما عن الأسباب المرضية لحدوث انتفاخ البطن، فنحتاج هنا إلى تناول بعض الأنواع من الأدوية المناسبة لكل حالة، مثل المضادات الحيوية مع العدوى البكتيريا في الجهاز الهضمي.
علاج انتفاخ البطن بالأعشاب في المنزل:
بجانب كل ما سبق يمكن استخدام الأعشاب والعلاجات المنزلية في المساعدة في التخلص من الانتفاخ ومن هذه الأعشاب نذكر ما يلي:-
- النعناع، حيث يتم غلي أوراق النعناع وتحليتها وتناولها بعد الوجبات.
- الشمر، حيث يمكن تناوله كمشروب أو مضغه عند الإحساس بانتفاخ البطن.
- القرنفل، وهو أحد أنواع التوابل ويمكن تناوله عن طريق وضع بضع حبات من القرنفل إلى كوب من الماء وغليها وتناولها.
- القرفة، محسن لحالة الجهاز الهضمي بشكل عام ويدخل كنوع من أنواع التوابل، كما يمكن تناوله كمشروب عن طريق غلي ملعقة من القرفة المطحونة وتناولها.
- خل التفاح، حيث يمكن أخذ ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء المغلي ثم تبريدها وتناولها.
- الكراوية، حيث يتم إضافة بذور الكراوية إلى الماء المغلي ثم تناولها.
- الزنجبيل، حيث يتم تناوله طازج عن طريق مضغ شرائح الزنجبيل الطازج بعد الوجبات، أو تناول مشروب الزنجبيل سواء الطازج أو المطحون بمعدل ثلاث مرات يوميًا، كما يمكن استخدام زيت الزنجبيل لدهان البطن مما يعمل على التخلص من انتفاخ البطن أو التخفيف من حدته.
- اليانسون، حيث يعتبر مهدئ فعال للجهاز الهضمي، لذا يمكن تناول مشروب اليانسون بشكل منتظم.
- الكركم، وهو مفيد جدًا للتخلص من الغازات والتخلص من الضيق.
