يسبب صداع الجيوب الأنفية الام مزمنة وقوية، خاصة ان الجيوب الانفية تنشط في حالة موسم الشتاء مع تغيير الفصول والتي تسبب ازعاج كبير لصاحبها، اليكم المزيد حول علاج صداع الجيوب الأنفية.
عناصر المقال
هل الجيوب الانفيه تسبب صداع مستمر ؟
- يمكن أن يقلل التهاب الجيوب الأنفية من قدرة المخاط على التصريف ويزيد الضغط في الجيوب الأنفية ، مما قد يسبب صداع الجيوب الأنفية.
- الأسباب الشائعة للالتهاب هي الحساسية أو الالتهابات بشكل عام أو نزلات البرد.
- تشمل أعراض صداع الجيوب الأنفية آلام الوجه التي يمكن أن تزداد سوءًا عند الانحناء أو الشد ، والألم الذي ينتشر في الجبهة أو الخد ، وسيلان أو انسداد الأنف ، والسعال المستمر.
- يعتمد تشخيص صداع الجيوب الأنفية على التاريخ المرضي والفحص البدني ، وعادة لا تكون هناك حاجة إلى اختبارات الدم والأشعة السينية.
- يهدف العلاج إلى تقليل الالتهاب في الجيوب الأنفية والسماح لها بالجفاف وتخفيف الضغط المسبب للصداع. المضادات الحيوية ليست دائما ضرورية.
- تهدف العلاجات المنزلية لأعراض الجيوب الأنفية إلى تفريغ الجيوب الأنفية لتخفيف الضغط والالتهابات. وتشمل هذه شرب الكثير من السوائل للبقاء رطبًا ، والترطيب ، وعمل كمادات دافئة للوجه ، وتناول أي دواء بوصفة طبية.
علاج صداع الجيوب الأنفية بالأعشاب
- يمكن علاج صداع الجيوب الأنفية عن طريق تناول المكملات الغذائيّة، مثل البروميلين، وهو مادة مستخرجة من الأناناس.
- شاي الليمون والشاي الأخضر، مفيد لانه يحتوي على عدد كبير جدا من مضادات الأكسدة، وفيتامين ج، وبالتالي يعملان على قوة الجهاز المناعي.
- كريسيلين، من المكملات الغذائية القوية أيضا حيث يحتوي على مركبات الفلافونيد ، وهي من مضادات الالتهابات، وتمنع إفراز الهيستامين الذي يؤدي لتورم الجيوب الأنفيّة.
- الزنجبيل، لانه في الأصل مطهر قوي ، فهو مسكن لآلام صداع الجيوب الأنفيّة.
- القرفة، فعالة في علاج مشاكل الجيوب الأنفية بشكل عام، ويمكن تناولها مثل الشاي أو اضافته للطعام أو الشراب.
نصائح لعلاج صداع الجيوب الأنفية
- شرب الكثير من السوائل، مع استخدام المرطب لتجنب الهواء البارد والجاف،و غسل الأنف بمحلول الملح لتخفيف الضغط على الجيوب الأنفية، ويمكن أخذ الكثير من الدش البخاري.
- كما يمكن علاج صداع الجيوب الأنفية، عن طريق وضع منشفة ساخنة على العينين والأنف ، من أجل تدفئة الممرات الأنفية وتخفيف الإفرازات.
علاج صداع الجيوب الأنفية عن طريق الدواء
- يمكن تناول، مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية، مثل ونابروكسين الصوديوم (أليف) وإيبوبروفين.
- كما يمكن تناول الأدوية التي تحتوي على تريبتانات، حيث تعمل تلك المواد على انقباض الأوعية الدموية وشد ممرات الألم في الدماغ، مثل وناراتريبتان (أميرج)، وزولميتريبتان (زوميج)، والفروفاتريبتان (فروفا).
- الأدوية المضادة للغثيان، لان الصداع عادة ما يرتبط بالغثيان، مثل الكلوربرومازين و ميتوكلوبراميد.
صداع الجيوب الأنفية
لابد من معرفة ان الصداع الذي يحدث نتيجة الجيوب الانفية ينتهي مع زوال التهاب الجيول الأنفية، حيث أن المخاط الجاف الكثيف في مجرى الأنف والجيوب الأنفية، يعمل على تكوين قشور تعيق تصريف الجيوب الأنفية والفيروسات المصيدة للجراثيم.
عادة ما يسبب صداع الجيوب الأنفية ،ضغط حول العينين والخدين والجبين.
اسباب صداع الجيوب الانفية
- الالتهاب القوي في الجيوب الانفية نتيجة التعرض لمثيرات، مثل التراب أو الدخان، او الروائح النفاذة، مع التعرض لتغييرات الفصول.
- وجود بعض أنواع العدوى البكتيريّة، أو الفيروسيّة والتي تصيب تجاويف الجيوب الأنفيّة.
- عدم قدرة الجيوب الأنفيّة على التخلص من السوائل المحتبسة في تجاويف الأنف، الإصابة بنزلات البرد.
أعراض صداع الجيوب الأنفية
- الصداع عامة من الأعراض التي تعد صديقة للانسان، والتي تتعدد أسبابه، لذا قد يخلط الكثيرون ما بين الصداع العادي الناجم عن التوتر أو القلق، أو قلة الطعام أو هبوط الضغط أو الانيميا وصداع الجيوب الأنفية.
- عادة ما يسبب صداع الجيوب الأنفية، انسداد الأنف،مع الألم الكبير الذي يزداد في حالة الانحناء للأمام أو الاستلقاء، وربما ألمًا وضغطًا وامتلاء في الخدين.
- عادة أيضا ما يصحاب صداع الجيوب الأنفية، الشعور بالام في منطقة الاسنان العليا، مع الشعو بالتعب والإرهاق العام.
الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية
- التقليل من الاستروجين، بمعنى أخر، الاقلال من أقراص منع الحمل والعلاج بالهرمونات، لان الإستروجين يحفز نوبات الصداع أو يزيده سوءًا.
- البعد عن كل ما قد يثير الجيوب الانفيةن مثل الكافيين والكحول التبغ، الأطعمة والروائح التي تهيج الجيوب الأنفية
- محاولة التقليل من الوزن الزائد، مع الحفاظ على نظام حياة صحي تماما، بعيد عن الوجبات السريعة والمواد الدهنية والسكريات،مع الحرص على تناول طعام مفيد وصحي غني بالفيتامينات والمعادن التي قد يحتاج إليها الجسم دوما.
- لن يكون هناك نظام حياة صحي بدون ممارسة التمارين الرياضية، ولوحتى بقدر يسير ولكن بشكل يومي، الرياضة تنقي الجسم عن طريق خروج المزيد من العرق، مع أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- الحصول على قدر وفير من النوم الهاديء المتواصل ، مع الانتظام في تناول الوجبات، وتقليل التوتر.
- محاولة البعد عن كل ما قد يزعج الانسان، لان الحالة النفسية والمزاجية للانسان تلعب دورا كبيرا للغاية في تحديد الحالة الصحية العامة.
- عدم الخروج في حالات تقلب الجو الشديد مع نشاط مثير للرياح والأتربة.
العلاج الطبيعي من المنزل لعلاج الجيوب الأنفية
يمكن تلخيص أفضل علاج منزلي للجيوب الأنفية والصداع بشكل طبيعي على النحو التالي:
- استنشاق البخار لفتح المجاري الهوائية وتخفيف آلام الجيوب الأنفية.
- يتم وضع كمادات الماء الدافئ على منطقة الجيوب الأنفية مما يحفز تصريف المخاط. يتم عمل الكمادات بمنشفة بعد غمسها في ماء دافئ ، ثم توضع على منطقة الجيوب الأنفية وتتكرر العملية يوميًا.
- الضغط على منطقة الجيوب الأنفية من جسر الأنف بين العينين إلى الأرض ، مما يقلل من الانسداد الناجم عن تراكم المخاط.
- شرب الكثير من السوائل يساعد في علاج الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.
- يساعد استخدام محلول ملحي على فتح المجاري التنفسية وتنظيف انسداد الأنف الناجم عن تراكم المخاط في التهابات الجيوب الأنفية.
- يساعد الطعام الحار على فتح ممرات الأنف وإزالة انسداد المخاط.
قدمنا لكم المزيد حول علاج صداع الجيوب الأنفية بالأعشاب أو عن طريق الدواء، مع تقديم عدد من النصائح والارشادات من أجل تخفيف الام صداع الجيوب الأنفية.
