أنت الآن في فترة هادئة وممتعة نسبيًا ، على الرغم من أنك قد تعاني من آلام الظهر وضيق التنفس الذي قد يمنعك من النوم.
في الأسابيع القادمة ، ليست هناك حاجة لفحوصات خاصة أو اختبارات خاصة ، ولكن يجب الانتباه إلى التشوهات مثل فترات انقطاع الماء أو آلام الولادة المبكرة أو النزيف، إذا واجهت أعراضًا مثل هذه ، فاتصل بالطبيب على الفور.
خلال هذه الفترة ، يكون توازن واستقرار جسمك أمرًا مهمًا بشكل خاص ، حيث يستمر بطنك في النمو ويستمر مركز ثقلك في التغير.
قد تشعر أيضًا بالضغط على الأعضاء الداخلية في منطقة البطن.
يتجلى الشعور بعدم الراحة أثناء الحمل المتأخر بشكل أساسي في آلام الظهر وألم الساق وتورم الساق وضيق التنفس.
قد ترغب أيضًا فـ أن تطلع على:- سعر ومواصفات اكلاف aclav دواعي الاستعمال كمضاد حيوي
عناصر المقال
الراحة أثناء الحمل:-
- أفضل الطرق لـ التعامل مع الانزعاج هي: الوقوف بشكل مريح ومستقر ، محاولة اتباع نظام غذائي صحي وسلم، والحفاظ على لياقتك ، والراحة.
- بـ حلول الأسبوع 29 ، تشعرين بالتعب معظم الوقت، حاولي الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، والبحث عن أفضل وضعية لـ النوم يجب أن يتمثل في رفع قدميك لـ تخفيف تورم الساق.
قد ترغب أيضًا فـ أن تطلع على:- سعر ومواصفات Baclofen باكلوفين اقراص لعلاج التقلصات العضلية
قد ترغب أيضًا فـ أن تطلع على:- سعر ومواصفات أقراص spironolactone سبيرونولاكتون لعلاج تساقط الشعر
تطور الجنين فـ الأسبوع الـ 29 من الحمل:-
- يزن طفلك الآن حوالي 1.1 كجم ويبلغ طوله حوالي 38.6 سم، يتناسب رأس طفلك مع حجم جسمه ، وفي المقابل يستمر تراكم الدهون تحت جلده.
- على الرغم من صغر حجمه ، إلا أن طفلك متيقظ جدًا لما يحدث خارج الرحم، لأنه – على عكس ما نعتقد – يمكن أن يشعر طفلك داخل الرحم أحيانًا ب، الضوء اعتمادًا على مكانه، كما يدعي بعض الخبراء أن الجنين يمكن أن يشعر بـ الطعم والرائحة.
- بحلول الأسبوع 29 ، يمكنك ملاحظة دورات نوم استيقاظ جنينك والتعرف عليها، قد يقرر طفلك الصغير الاستيقاظ عندما تكونين نائمةً أو النوم عند الاستيقاظ.
قد ترغب أيضًا فـ أن تطلع على:- ادوية لتقوية المناعة عند الاطفال واطعمة مهمة لتعزيز صحة الطفل
فحوصات الأسبوع الـ 29 من الحمل:-
- في الأسبوع 29 ، ليس من الضروري إجراء فحوصات وكشوفات وتحاليل خاصة، هذه هي بداية الثلث الثالث من الحمل ولا تحتاجين إلا لـ مواصلة مراقبة حملك كل أربعة أسابيع تقريبًا.
- في هذه المتابعة ، يتم إجراء اختبارات الدم والهيموجلوبين والحديد والبول بشكل أساسي، نظرًا لـ تحولك في مركز الجاذبية ، حاول دائمًا الوقوف بـ شكل مريح وثابت ، لأن هذا يخفف الضغط والتوتر عن جسمك.
- أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها لـ زيادة طاقتك وتقوية قدرتك على التحمل مع اقتراب موعد ولادتك هو الحفاظ على لياقتك، نعم ، نعم ، التدريب البدني ليس كلمة سيئة. ومع ذلك ، من المهم ألا تتدرب كثيرًا ، خاصة إذا لم تتدرب أثناء الحمل حتى هذا الأسبوع.
- جرب المشي أو السباحة لمسافات قصيرة، هذا يحسن دائمًا من شعور المرأة الحامل ، ويقلل من توتر الجسم والتوتر النفسي ، ويقلل من الانزعاج المرتبط بـ الحمل.
نتمنى لك ولادة سليمة وطفل سليم ينعم معك بـ حياة مليئة بـ السعادة والهدوء.
قد ترغب أيضًا فـ أن تطلع على:- اضرار العاب الفيديو وفوائدها وعلامات الادمان عليها
