هل القهوة مضرة للحامل وما هي الكمية المسموح بها ؟

نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن اضرار القهوة للمرأة الحامل ، فمرحلة الحمل تعتبر من اهم المراحل في حياة اي امرأة ، و لذلك من المهم جدا بالنسبة للمرأة ان تهتم بصحتها خلال هذه المرحلة و ذلك لانها تكوّن الاساس لصحة الطفل ، و لذلك يجب ان تلتزم الحامل بنظام غذائي متوازن و صحي يحتوي على جميع انواع العناصر الغذائية و الفيتامينات المهمة من اجل تعزيز صحة الجسم لها و للجنين كذلك ، و كما هناك اطعمة و مشروبات يجب على الحامل تناولها او شربها هناك ايضا مأكولات و مشروبات يجب الابتعاد عنها و منها القهوة ، و من خلال موقع صيدلية سنوضح اهم الاضرار المترتبة على شرب القهوة بالنسبة للحامل و اهم العناصر الغذائية التي تحتوي عليها القهوة  بالاضافة الى الكمية المسموح بشربها ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.

اضرار القهوة على الحامل

عندما تقوم الحامل بشرب القهوة فان الكافيين الذي يوجد في القهوة يعبر المشيمة وصولا الى السائل الامنيوسي و من ثم نحو مجرى دم الطفل ، ولان الطفل مازال في مرحلة النمو و التطور فانه لا يستطيع التخلص من هذا الكافيين و لهذا السبب يستغرق جسم الجنين فترة اطول من البالغين من اجل التخلص من الكافيين ، وبسبب ذلك يتعرض الطفل لتأثيرات الكافيين لفترة اطول من الام ، و تشير الدراسات الى ان استهلاك 300 ملجرام من الكافيين بصورة يومية خلال فترة الحمل يؤدي الى زيادة احتمالية ولادة طفل صغير الحجم مقارنة بسن الحمل ، و هناك دراسات اخرى تثبت ان شرب اكثر من 8 اكواب يوميا من القهوة تزيد من احتمالية ولادة الطفل ميت ، و من اهم اعراض زيادة الكافيين في الجسم ما يلي :

• زيادة معدل ضربات القلب.
• ارتفاع في ضغط الدم.
• الشعور بحرقة في المعدة و ذلك لان القهوة تساعد في انتاج حمض المعدة.
• التأثير بصورة سلبية على قدرة الجسم على امتصاص الحديد ، و لهذا السبب يعتبر من الافضل شرب القهوة او المشروبات التي تحتوي على الكافيين بين الوجبات.

اقرأ ايضا : اضرار حبوب حمض الفوليك في حالة الافراط في استعمالها واهم فوائده للجسم

الكمية المسموح بها من القهوة بالنسبة للحامل

يعتبر استهلاك القهوة بصورة معتدلة خلال فترة الحمل آمنا ولا يشكل اي ضرر على حياة الجنين او الام ، ويفضل ان يتم استهلاك القهوة بمعدل  200 ملجرام من الكافيين بصورة يومية ، ويجب التنويه الى ان الكافيين ليس موجود فقط في القهوة بل انه موجود في العديد من المشروبات و المأكولات الاخرى مثل المشروبات الغازية و الشوكولاه بالاضافة الى المشروبات الغازية ، و يمكن ان تحتوي بعض الانواع من الادوية على الكافيين و كذلك بعض المنتجات العشبية ، مثل ادوية الصداع و الرشح بالاضافة الى الادوية التي تعالج اعراض الحساسية ، ولذلك من المهم جدا قراءة الملصقات التي تزجد على المنتجات.

و يمكنكم ايضا قراءة : اضرار لحم الجمل المحتملة واهم فوائده والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها

العناصر الغذائية التي تحتوي عليها القهوة

يمكننا توضيح اهم المواد الغذائية التي تحتوي عليها القهوة و كذلك القيمة الغذائية لكلا منها من خلال الجدول التالي :

و للمزيد يمكنكم قراءة : اضرار فيتامين في تو كبسولات واهم فوائده والجرعة المناسبة منه

قدمنا لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن اضرار القهوة للمرأة الحامل ، و تعرفنا من خلال هذا الموضوع على اهم الاضرار المحتملة للقهوة و التي تتمثل في عدم تمكن جسم الطفل من التخلص من الكافيين الامر الذي يؤثر بالسلب على صحته وقد يصل الامر الى الوفاه في حالة كانت الام تشرب اكثر من 8 اكواب قهوة يوميا ، ولذلك يفضل استهلاك القهوة بمعدل طبيعي ( 200 ملجرام ) ، حيث ان استهلاك القهوة بصورة معتدلة لا يعتبر ضار للام او الجنين .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم و حازت رضاكم و انتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مختلف المواضيع المتعلقة بالحمل و صحة الجنين من خلال موقع صيدلية.