تعتبر المعكرونة سريعة التحضير من أكثر الأشياء استهلاكًا ، خاصة من قبل أطفالنا ومراهقينا ، ولكن ما مدى أمانها لهم ولنا ؟ إليك ما ستعرفه منن خلال ما يلي ، لذا استمر حتى النهاية.
قد يهمك أيضًا أن تتطلع على:- سعر ومواصفات علاج نيوروبيون Neurobion لعلاج نقص فيتامين ب
هل يصلح الإندومي كـ وجبة ؟
- وجبة خفيفة لـ محاولة إرضاء نفسك بـ مجرد الجوع.
- اعتمادًا على أنه الغذاء الرئيسي لـ الأطفال ، فإنه يسبب أعراض النقص وسوء التغذية.
- يحتوي على أطعمة أخرى يتم استخدامها في المنزل بـ شكل يومي.
- يؤدي الاعتماد عليه إلى السمنة عند الأطفال ، لاحتوائه على الكربوهيدرات والدهون المشبعة.
- ترتفع مستويات الملح عندما يؤكل جافة دون طهي ، مما قد يضر الكلى ويجهد المرضى.
- يحظر على مرضى ارتفاع ضغط الدم والكلى وحصى المسالك البولية والنساء الحوامل تناولها بكثافة بشكل يومي ، لـ احتوائها على نسبة عالية من الأملاح التي يمكن أن تتلفها.
- يجب عدم استخدام الإندومي كـ وجبة رئيسية للأطفال والمراهقين ، ويمكنك إضافة الخضار أو اللحوم أو قطع الدجاج إليها.
قد يهمك أيضًا أن تتطلع على:- سعر ومواصفات دواء vastarel 35 mg اقراص ڤاستاريل لعلاج الذبحة الصدرية
قد يهمك أيضًا أن تتطلع على:- مواصفات دواء ibuprofen 200mg إيبوبروفين مسكن للألم
أضرار الإندومي:-
- تحتوي الإندومي على أكثر من 60٪ كربوهيدرات يتم الحصول عليها من دقيق القمح والدهون المشبعة بـ زيت النخيل، لا يحتوي على بروتينات أو فيتامينات أو خواص أو معادن تمد الجسم بـ العناصر الغذائية التي يحتاجها ، وكذلك المواد الحافظة ، وكذلك المواد التي تحسن الملمس والنكهة.
- تشير العديد من التقارير الصحفية إلى أن المعكرونة سريعة التحضير تحتوي على مادة تعرف بـ اسم “جلوتامات أحادية الصوديوم أو الملح الصيني” اختصار MSG ، الذي يرمز إلى E621 ، هو مادة تعزز النكهة توجد في المكرونة سريعة التحضير ومرق الدجاج عند بيعها بـ شكل منفصل أو بـ كميات كبيرة هذه المادة تسبب السرطان وتدمر خلايا المخ وهو أحد أسباب مرض الزهايمر والعديد من الأمراض العصبية الأخرى.
قد يهمك أيضًا أن تتطلع على:- سعر ومواصفات ترايكتين اقراص Triactin فاتح للشهية
خطورة الإندومي:-
- أصدر المنظمون تقارير تنفي جميع مزاعم الضرر الناجم عن الأطعمة في الصناعة لأنها لم تثبت بالتجارب العلمية الموثقة والتجارب البشرية لم تقدم أدلة قاطعة على الضرر الذي تسببه هذه المادة لـ البعض.
- ينتج الضرر عادة عن تناول أكثر من الكمية اليومية المسموح بها والتي يجب ألا تتجاوز 3 جرام في اليوم، هذه هي النسبة المسموح بها والآمنة التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
- إذا كنت تريد وتصر على تناول الإندومي ، على الرغم من المخاطر ، يجب عليك اختيار أفضل إندومي متاح في السوق ، حيث ظهرت العديد من الإندوميات السيئة مؤخرًا في السوق وأصلها وهويتها في البحث عنها غير معروفين بـ غرض التقليد والربح التجاري.
- عليك أن تحرص على عدم تعريض نفسك لـ بعض المواد المسرطنة مثل الرصاص.
يمكنك استبدال الإندومي بالفشار أو رقائق الذرة ودقيق الشوفان وغير ذلك من وسائل الترفيه المفيدة وغير الضارة ، وتعرض صحتنا وصحة أطفالنا وصحة شبابنا لـ الخطر.
اعتني دائمًا بـ صحتك وصحة أحبائك، إذا ما كانت لديك أي أسئلة ، فـ يرجى إخبارنا بذلك في التعليقات وسنحرص على الإجابة بـ شكل فوري.
قد يهمك أيضًا أن تتطلع على:- أسباب حرقان المهبل وأعراضه ومضاعفاته وطرق العلاج
