نناقش اليوم فيما يلي بعض الأدوية التي يمكن أن تخلق حاجة لـ النوم:
قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- ماهي اعراض سرطان الغدة الدرقية وأسباب الاصابة به
هل توجد منومات بدون وصفة طبية ؟
- يمكن أن تكون الحبوب المنومة التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة في ليالي الأرق العرضية، ومع ذلك هناك بعض القيود.
- تحتوي معظم الحبوب المنومة التي تُصرف دون وصفة طبية على مضادات الهيستامين، يمكن أن تظهر التأثيرات المهدئة لـ مضادات الهيستامين بسرعة، لكن كلما طالت مدة تناولها ، قل احتمال جعلك تنام.
- يمكن أن تجعلك الحبوب المنومة المتاحة دون وصفة طبية تشعر بـ النعاس والتعب في اليوم التالي، ويُعرف هذا بـ تأثير السكر المعلق.
- يمكن أن تتفاعل أيضًا مع الأدوية الأخرى ، ولا يُعرف الكثير عن سلامة وفعالية الحبوب المنومة التي لا تستلزم وصفة طبية.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- سعر ومواصفات أقراص imipramine إيميبرامين لعلاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية
قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- اسابيع الحمل بالتفصيل ومراحل تطور تكوين وحركة الجنين في الرحم
خيارات الأدوية المنومة:-
ديفينهيدرامين (بينادريل ، أليف بي إم ، وغيرهما ، إلخ):
- ديفينهيدرامين مضاد للهستامين. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية النعاس أثناء النهار ، وجفاف الفم ، وعدم وضوح الرؤية ، والإمساك ، واحتباس البول.
سكسينات دوكسيلامين:
- دوكسيلامين هو أيضًا مضاد للهستامين، الآثار الجانبية الخصاة به هي نفسها مع ديفينهيدرامين.
الميلاتونين:
- يساعد هرمون الميلاتونين على التحكم في دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية، تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات الميلاتونين قد تكون مفيدة في علاج اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو تقليل وقت النوم ، على الرغم من أن التأثيرات عادة ما تكون معتدلة، يمكن أن تكون الآثار الجانبية صداعًا ونعاسًا أثناء النهار.
الناردين:
- تؤخذ المكملات المصنوعة من هذا النبات أحيانًا كـ مساعدات على النوم، على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى بعض الفوائد العلاجية ، إلا أن دراسات أخرى لم تجد نفس الفوائد، لكن لا يبدو أن الناردين عمومًا يسبب آثارًا جانبية.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- غثيان الحمل بدون استفراغ أسبابه وعوامل خطورته وكيفية علاجه
تحذيرات هامة:-
- ابدأ مع طبيب، اسأل طبيبك عما إذا كانت الحبوب المنومة يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى أو الحالات الطبية الأساسية ، واسأل عن الجرعة التي يجب تناولها.
- مراعاة الإجراءات الاحترازية، على سبيل المثال لا ينصح بـ استخدام ديفينهيدرامين ودوكسيلامين لـ الأشخاص الذين يعانون من زرق انسداد الزاوية أو الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو توقف التنفس أثناء النوم أو أمراض الكبد الحادة أو انسداد الجهاز الهضمي أو احتباس البول.
- بـ الإضافة إلى ذلك ، تشكل الحبوب المنومة خطرًا على النساء الحوامل أو المرضعات ويمكن أن تشكل خطرًا على من تزيد أعمارهم عن 75 عامًا ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بـ السكتة الدماغية وحالات الخرف.
- واجه نفسك يومًا بعد يوم، حيث تُعد الحبوب المنومة التي تُصرف دون وصفة طبية حلاً مؤقتًا لا غير لـ الأرق، لكن كـ قاعدة عامة لا ينبغي استخدامها لأكثر من أسبوعين.
- عليك بـ تجنب شرب الكحول، تجنب الخلط ما بين الكحول والحبوب المنومة فـ جسدك، يمكن أن يزيد الكحول من التأثيرات المهدئة لـ الدواء.
- احذر من الآثار الجانبية، لا تقود السيارة أو تجرب الأنشطة الأخرى التي تتطلب اليقظة أثناء تناول الحبوب المنومة.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- حركة الجنين في الشهر الثامن ونوعه ونصائح مهمة لكل أم
