نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن الشاي الاخضر و ما هي فوائده للجسم و اضراره المحتملة ، و في البداية يجب ان نعرف اكثر عن الشاي الاخضر او كما يطلق عليه الكثيرون الشاي الاخضر الصيني ، فالموطن الاصلي لهذا الشاي يعود الى الصين و الهند ، و قد كان هذا الشاي يتم استعماله منذ قرون عديدة و في الوقت الحالي اصبح لهذا الشاي شعبية كبيرة جدا حيث ان هناك بعض الدراسات التي تشير الى ان هذا الشاي يعتبر من اكثر المشروبات استهلاكا على مستوى العالم بعد الماء ، و يدخل في تركيب هذا الشاي اوراق نبات الكاميليا الصينية ، و جدير بالذكر ان الشاي الاخضر مصنوع من اوراق شاي غير مؤكسدة كما انه احد انواع الشاي قليلة التعرض لعمليات المعالجة المختلفة ، و من خلال موقع صيدلية سنتعرف على اهم فوائد الشاي الاخضر بالاضافة الى اضراره المحتملة والقيمة الغذائية التي تحتوي عليها ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
فوائد الشاي الاخضر
- يساهم الشاي الاخضر في تقليل فرص الاصابة بامراض القلب.
- يعمل الشاي الاخضر على تقليل فرص الاصابة بسرطان بطانة الرحم.
- يساهم كذلك الشاي الاخضر في التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم.
- يساعد الشاي الاخضر في معالجة ضغط الدم المرتفع و يعمل على ايصاله الى مستوياته الطبيعية.
- من مميزات الشاي الاخضر انه يساهم في التقليل من خطر الاصابة بسرطان المبيض.
- اشارت بعض الدراسات الى ان الشاي الاخضر يعمل على التقليل من فرص الاصابة بداء بارنكسون.
- من الامراض التي يساهم الشاي الاخضر في التقليل من الاصابة بها داء النشواني.
- من اهم مزايا الشاي الاخضر انه يعزز من النشاط و الاداء الرياضي.
- يقلل الشاي الاخضر من خطر الاصابة بسرطان المثانة,
- يساهم الشاي الاخضر في التقليل من فرص الاصابة بسرطان الثدي بالاضافة الى سرطان عنق الرحم.
- يخفف الشاي الاخضر من نزلات البرد بالاضافة الى اعراض الاكتئاب.
- يعمل الشاي الاخضر على التقليل من فرص الاصابة بسرطان المريء بالاضافة الى الاصابة بكسور العظام.
- يقلل الشاي الاخضر من خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني بالاضافة الى انه يقلل من احتمالية الاصابة بعدوى الانفلونزا.
- يساهم الشاي الاخضر في التخفيف من آثار التهاب الانف التحسسي الموسمي.
- يقلل الشاي الاخضر من فرص الاصابة بمرض سرطان الدم بالاضافة الى امراض الكبد المختلفة و كذلك سرطان الرئة.
- يساعد الشاي الاخضر على تعزيز قدرة الانسان على التركيز و اليقظة بالاضافة الى انه يحافظ على صحة الكبد.
اقرأ ايضا : اضرار الشاي الاخضر للحامل وفوائده العديدة لصحة الجسم
اضرار الشاي الاخضر
على الرغم من ان الشاي الاخضر يعتبر من المشروبات المفيدة للجسم الا ان الافراط في استعماله قد يترتب عليه بعض الاضرار و منها :
- حدوث اضطرابات في المعدة بالاضافة الى الاصابة بالامساك.
- حدوث اضطرابات في كلا من الكلى و كذلك الكبد.
- الشعور بالصداع بالاضافة الى العصبية وكذلك عدم القدرة على النوم بصورة طبيعية.
- الشعور بالغثيان و التقيؤ بالاضافة الى الاسهال مع عدم انتظام معدل ضربات القلب.
- الشعور بالانفعال الدائم بالاضافة الى الشعور بالحرقة في الفؤاد.
- الشعور بالدوار مع وجود طنين في الاذنين.
- الاصابة بالتشنجات بالاضافة الى الشعور بالارتباك.
و يمكنكم ايضا قراءة : فوائد الشاي الاخضر للحامل وأهم المحاذير والأضرار
فئات محظور بالنسبة لهم شرب الشاي الاخضر
- الاشخاص المصابون بفقر الدم.
- الاشخاص المصابون بالاضطرابات النزفية.
- الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
- الاشخاص المصابون بمرض السكري.
- الاشخاص الذين يعانون من الزرق.
- الاشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي.
- الاشخاص المصابون بهشاشة العظام.
و للمزيد يمكنكم قراءة : فوائد الشاي الاسود للقلب والبروستاتا ومرضى السكري
قدمنا لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن الشاي الاخضر و تعرفنا من خلال هذا الموضوع على اهم فوائد الشاي الاخضر فهو يساهم في التقليل من فرص الاصابة بامراض القلب بالاضافة الى انواع عديدة من مرض السرطان مثل سرطان الرحم و سرطان المبيض وغيرها ، بالاضافة الى ان الشاي الاخضر يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ويساهم ايضا في خفض ضغط الدم المرتفع وغيرها من الفوائد التي ذكرناها من خلال هذا الموضوع ، كما تعرفنا كذلك على اضرار الافراط في استعمال الشاي الاخضر ومنها حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي بالاضافة الى عدم انتظام ضربات القلب وغيرها .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم و حازت رضاكم و انتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مختلف انواع المشروبات من خلال موقع صيدلية.
