ادوية منومة سريعة المفعول تساعد على التخلص من حالات الأرق

يعرف الأرق بـ أنه اضطراب النوم الذي يعاني فيه الشخص من عدم القدرة على النوم أو يعاني من عدم القدرة على الاستمرار فـ النوم ليلاً.

والأعراض المصاحبة لـ الأرق هي: السهر والاستيقاظ مرات متعددة ليلاً، والاستيقاظ مبكرًا ، وفقدان الإحساس بـ النشاط المكتسب من خلال النوم ، أو حتى قلة النوم ، و توجد العديد من أسباب اضطرابات الأرق ، وهناك عدة أنواع من الأرق أيضًا تعتمد على السبب.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- سعر ومواصفات أقراص myonal مايونال مرخي للعضلات ومضاد للتشنجات وتيبس العضلات

أنواع الأرق:-

يصنف الأرق إلى أنواع مختلفة اعتمادًا على الأسباب التي أدت إليه أو طول الفترة التي أثر فيها على الشخص، فيما يلي بيان حول هذه الأنواع:

• الأرق الأولي: وهو مرض يصيب الشخص المصاب بـ الأرق ، لكن بـ شكل لا يتعلق بـ أي حالة صحية أو مرض معين.
• حالات الأرق الثانوي: ينتج الأرق عن حالة طبية معينة مثل الربو أو الاكتئاب أو الشعور بـ الألم ، أو نتيجة أنواع معينة من العلاج والأدوية ، أو سوء استخدام مادة مخدرة.
• الأرق الحاد: عدم القدرة على النوم لـ فترة طويلة، يمكن أن يؤثر على الشخص المصاب لـ مدة ليلة واحدة إلى عدة أسابيع.
• حالات الأرق المزمن: عدم القدرة على النوم ثلاث ليال على الأقل في الأسبوع لـ مدة ثلاثة أشهر أو أكثر.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- سعر ومواصفات دواء جارديانس JARDIANCE لعلاج أعراض داء السكري من النوع الثاني

قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- اضرار دواء tamoxifen المستخدم في علاج سرطان الثدي

أسباب الأرق:-

• التوتر والضغط النفسي: الشخص الذي يجد نفسه في أوقات التوتر والضغط يعاني من عدم القدرة على النوم ليلاً حيث يمكن لـ التوتر أن يبقي العقل مستيقظاً.
• التعرض لـ صدمة نفسية أو الأحداث المجهدة والقلق والأفكار المفرطة.
• خطة العمل أو السفر: العمل في أوقات مختلفة ، في الساعات المتأخرة أو في الصباح الباكر أو السفر لـ مسافات طويلة يؤدي إلى انقطاع الساعة البيولوجية المسؤولة عن تنظيم مرحلتي النوم والاستيقاظ عند الإنسان، مما يعني أن الإنسان لا يستطيع النوم بـ شكل طبيعي في الليل.
• عادات النوم السيئة: تشمل هذه السلوكيات إجراء تغييرات متكررة على أوقات النوم ، والقيلولة أثناء النهار ، والنوم في بيئة غير مريحة ، والقيام بـ أنشطة تحفز الجسم قبل النوم.
• تناول الطعام والشراب قبل النوم مباشرة: هذا يخلق شعورًا بـ عدم الراحة أثناء الاستلقاء ، وكذلك بعض الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة بعد الأكل ، مما يضطر الشخص إلى البقاء مستيقظًا لـ فترة أطول.
• المعاناة من حالات صحية معينة مثل: الإحساس بـ الألم أو الاضطرابات الهرمونية في الجسم وكذلك ضعف عمليات التنفس والسرطان والسكري وأمراض الغدة الدرقية والارتجاع المعدي المريئي ، مما قد يضعف قدرة الشخص على النوم بـ شكل طبيعي.
• الاضطرابات النفسية: تؤدي بعض أنواع الاضطرابات النفسية إلى عدم قدرة الشخص على النوم ليلاً وتشمل الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة.
• يكون كبار السن والنساء في سن متقدمة أكثر عرضة لـ الإصابة بـ الأرق من غيرهم.
• استخدام مواد معينة: وتشمل الكافيين والنيكوتين ، وكذلك بعض الأدوية التي تجعل الإنسان غير قادر على النوم ليلاً.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- سعر ومواصفات أقراص climen كليمن لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية واضطراب الهرمونات

علاج الأرق:-

• التزم بـ أوقات النوم: لا يجب أن تنام طويلاً أو قليلًا وأن تلتزم بـ جداول نوم ثابتة.
• استرخ قبل النوم: مارس تقنيات الاسترخاء والتأمل.
• تحقق من كمية الطعام والشراب التي تتناولها قبل الذهاب إلى الفراش.
• لا ينصح بـ النوم عندما تكون جائعًا أو ممتلئًا جدًا.
• قلل من كمية النوم التي تنامها أثناء النهار.
• إذا أخذت قيلولة طويلة أثناء النهار ، فـ لن تتمكن من النوم ليلاً.
• القضاء على القلق: من المستحسن أن تتخلص من قلق الفراش من خلال إدارة الوقت أو عن طريق خفض تنفسك.

أسماء الأدوية المنومة:

• دواء نايت كالم.
• علاج دورميفال.
• دواء ستيلنوكس.
• علاج بانادول نايت.
• دواء ميلاتونين سليب.
• علاج بيرسين.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- سعر ومواصفات لوسترال lustral دواء لعلاج الاكتئاب والوسواس القهري والتوتر العصبي