أضرار زيت جوز الهند، زيت جوز الهند يعتبر من الزيوت الهامة وشائعة الاستخدام وذلك لكثرة فوائده الصحية فيستخدم في مجال الطب البديل وصناعة الدواء ومنتجات التجميل للبشرة والشعر ويساهم في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الجلدية، يتم إنتاجه من ثمار جوز الهند يقع موطنها الأساسي في المناطق الاستوائية.
يلعب زيت جوز الهند دور هام جداً في محاربة الالتهابات والعدوي التقليل منها، يعتبر زيت جوز الهند من الوصفات المنزلية المفيدة جداً للبشرة حيث يستعمل كمرطب ومضاد للالتهاب والميكروبات.
شاهد الان:سعر ومواصفات دواء Divido ديفيدو كبسولات لعلاج آلام العظام والمفاصل
فيوجد منه نوعان مشهوران إحداهما يسمي بزيت جوز الهند البكر ويظل محتفظاً بمذاق جوز الهند الأصل لأنه يمر بالكثير من المعالجة والأخر يسمي زيت جوز الهند المكرر طعمه أقل من المذاق الطبيعي لجوز الهند لأنه يمر بالكثير من عمليات المعالجة.
يحتوي زيت جوز الهند على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ك والمعادن مثل الكالسيوم والدهون والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الهامة، ولكن هناك بعض الأضرار والمشاكل التي قد يسببها زيت جوز الهند في بعض الحالات، سنتعرف على أهم هذه الأضرار في هذا المقال.
عناصر المقال
أضرار زيت جوز الهند
يعد إستخدام زيت جوز الهند اَمن عند تناوله باعتدال ولكن هناك بعض الأضرار الصحية والمضاعفات السلبية التي تختلف حدتها من شخص لأخر عند الإفراط في تناوله مثل:
- ظهور حب الشباب: عند استخدام زيت جوز الهند لترطيب بشرة الوجه لأصحاب البشرة الدهنية يسبب حبس الرطوبة وانسداد المسام وحبس الدهون الزائدة وينتج عن ذلك ظهور حب الشباب المزعج.
- اضطرابات وألام في المعدة: قد يسبب زيت جوز الهند عند تناوله بكثرة اضطرابات هضمية ومشاكل وتقلصات المعدة.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم: يسبب زيت جوز الهند ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم عند الإفراط في تناوله لذلك يجب الحذر وبالأخص الأشخاص المصابون بارتفاع الكوليسترول في الدم وذلك لأن كل معلقة كبيرة من زيت جوز الهند تحتوي على 13.5 جرام من الدهون.
- الميل إلى القيء والغثيان: وبالأخص عند تناوله لأول مرة.
- الإسهال: وذلك لأن زيت جوز الهند يحفز حركة الأمعاء.
- الإصابة بالسمنة: يسبب التناول المفرط لزيت جوز الهند السمنة والوزن الزائد نظراً لاحتوائه على الدهون المشبعة والسعرات الحرارية العالية.
- مشاكل القلب: يؤدي الإفراط في تناول زيت جوز الهند على المدي البعيد إلى مشاكل القلب والشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، لأنها تحتوي على كميات عالية من الدهون التي ترفع مستوي الكوليسترول أو الدهون الضارة في الدم خصوصاً للذين يعانون بالفعل من أمراض القلب.
شاهد الان:اعراض الابرة التفجيرية وإرشادات مهمة عند استخدامها
أضرار زيت جوز الهند للحامل
بالرغم من أن زيت جوز الهند له فوائد صحية كثيرة، إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار والمضاعفات السلبية عند الإفراط في تناوله خصوصاً اثناء فترة الحمل ولكن لا يوجد تأكيد علمي لهذه الأضرار ولكن يفضل تجنب تناوله لتجنب أي أضرار.
محاذير تناول زيت جوز الهند
- يفضل عدم تناوله في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية لعدم وجود دراسات كافية.
- ينصح بعدم تناوله للأطفال بكميات كبيرة.
- يفضل تجنب تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- حالات الحساسية تجاه زيت جوز الهند.
فوائد زيت جوز الهند
أثبتت الدراسات العلمية أن فوائد زيت جوز الهند عديدة إذا تم إستخدامه باعتدال منها:
- ينعم الشعر ويمنحه القوة والحيوية.
- يرطب فروة الرأس ويغذي الشعر ويمنع تساقطه.
- يستخدم كمزيل للماكياج.
- يستخدم كمضاد للأكسدة ويقلل عمليات الأكسدة في الجسم.
- يساهم في الحد من الالتهابات وحبوب الشباب وبعض الأمراض الجلدية التي تصيب البشرة مثل الأكزيما لأنه يحتوي على مواد مطهرة.
- يخفف الإمساك ومشاكل عسر الهضم لأنه محفز حركي للأمعاء.
- ترطيب البشرة وعلاج البثور والندبات.
- تخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقضي على أنواع من البكتيريا مثل خميرة المبيضات.
- تساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وتقليل أعراضه.
- تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
- الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
- يساعد زيت جوز الهند في علاج مشاكل الغدة الدرقية.
- تعزز من قدرة الجهاز المناعي بسبب خصائصه المضادة للبكتريا والالتهابات.
شاهد الان:سعر ومواصفات أقراص juvamine جوفامين لتقوية الذاكرة
أفضل الطرق لاستخدام زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت التي تعالج مشاكل البشرة والهضم:
- يمكن إضافة زيت جوز الهند إلى الطعام.
- يمكن إستخدام زيت جوز الهند كمرطب أو في عمل وصفات وماسكات طبيعية للوجه والبشرة والشعر.
درجة أمان زيت جوز الهند
- لا ينبغي استهلاك كميات كبيرة من زيت جوز الهند بالرغم من فوائده الكثيرة فيما عدا ذلك فهو أمن في كل الأوقات.
