فوائد الحلبة للحامل، تعتبر الحلبة من الأعشاب المشهورة من أنواع البقوليات وذلك لكثرة فوائدها الصحية فتستخدم في مجال الطب البديل منذ القدم وتستخدم كتوابل للطبخ كما تدخل في صناعة منتجات التجميل كما يعد من المشروبات المفضلة لدي الكثيرين ويقع موطنها الأساسي في أسيا وخصوصاً الهند، وتحتوي الحلبة على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج والبروتين والمعادن مثل الحديد وغيرها من العناصر الهامة لصحة الجسم.
شاهد الان:فوائد شرب الزنجبيل على الريق للحمل والتخسيس ولصحة الجسم
عناصر المقال
العناصر الموجودة في الحلبة
هناك الكثير من العناصر الغذائية الهامة الموجودة في الحلبة منها:
- الحلبة مصدر جيد بفيتامين أ: يلعب فيتامين أ دور هام جداً في الجسم وفي صحة القلب، ويدعم ويقوي جهاز المناعة ويجدد الخلايا.
- الحلبة مصدر جيد لمضادات الأكسدة والتي تعمل على الوقاية من امراض الشيخوخة والأورام السرطانية.
- الحلبة مصدر جيد للحديد: يعمل الحديد علي نقل الاكسجين لجميع أعضاء الجسم.
- كما يحتوي الحلبة على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والفسفور.
- كما يحتوي على البروتين وفيتامين ج.
فوائد الحلبة للحامل
أثبتت الدراسات العلمية أن فوائد الحلبة للحامل عديدة وبالأخص شرب مغلي الحلبة الدافئ طالما كانت بكميات معتدلة ومنها:
- تساهم الحلبة في خفض خطر الإصابة بسكري الحمل: نظراً لما تحتوي عليه من بعض المواد التي تعمل على تقليل مستويات السكر في الدم والتحكم به وقلل من مقاومة الجسم للأنسولين.
- تسهيل عملية الولادة: تناول الحلبة بكميات معتدلة في نهاية فترة الحمل يسهل من عملية الولادة لأنها تساعد في تنشيط الرحم.
- تعمل على علاج بعض مشاكل الرحم.
- خفض مستويات الكوليسترول في الدم: الحلبة تخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- تساعد الحلبة على تعزيز صحة القلب: لأنها تقلل من مستوي الدهون الثلاثية الضارة بالدم وتقي من أمراض القلب والشرايين.
- تعمل الحلبة على زيادة إنتاج حليب الأم في الجسم: حيث تقوم بتحفيز وحث هرمونات غدد الثديين كما تزيد من حجم الثديين وبذلك تحسن من الرضاعة الطبيعية بعد الولادة.
- التخلص من القلق والتوتر: يساعد شرب مغلي الحلبة على تهدئة العضلات والشعور بالاسترخاء.
شاهد الان:سعر ومواصفات دواء Divido ديفيدو كبسولات لعلاج آلام العظام والمفاصل
فوائد شرب الحلبة للجسم
- تستخدم للتخلص من ألاَم الطمث عن طريق ارخاء عضلات الرحم والحد من التقلصات.
- تعالج بعض المشاكل الجنسية لدى الرجال وتزيد من الرغبة الجنسية.
- تنظم نسبة السكر في الدم لمرضى السكري.
- تعمل الحلبة علي زيادة تدفق حليب الأم لذلك ينصح باستعمالها أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
- تعزيز صحة ونضارة البشرة.
- تعالج بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وفقدان الشهية.
مضار الحلبة للحامل
بالرغم من أن الحلبة له فوائد صحية كثيرة كما ذكرنا، إلا أنها تسبب بعض الأضرار الصحية والمضاعفات السلبية عند الإفراط في تناولها خصوصاً اثناء الحمل مثل:
- قد تسبب الحلبة عند تناوله بكثرة أو بشكل يومي أو مستمر الإجهاض لدي الحوامل لأنها تعمل على إرخاء عضلات الرحم وإراحتها مسببة الإجهاض في الأشهر الاولي أو النزيف أو الولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة ولذلك يجب الحذر وبالأخص إذا كان هناك إجهاض سابق.
- اضطرابات وألام في المعدة: قد تسبب الحلبة عند تناولها بكثرة اضطرابات هضمية مثل الميل إلى القيء والغثيان.
- الغازات وانتفاخ البطن: يؤدي الإفراط في تناول الحلبة إلى الإصابة بالإسهال والغازات.
- تقليل مستويات السكر في الدم: تعمل الحلبة على خفض مستويات السكر في الدم لذلك يجب الحذر وبالأخص الأشخاص المصابون بانخفاض سكر الدم.
- الكدمات والنزيف: قد تسبب الحلبة النزف أو الكدمات تحت الجلد.
- تشوهات الأجنة: وفقاً لبعض الدراسات التناول المفرط للحلبة في بداية الحمل يزيد من بعض المشاكل الصحية للجنين مثل الاستسقاء الدماغي.
الأثار الجانبية للحلبة
يعد إستخدام الحلبة اَمن ولكن هناك بعض الأثار الجانبية عند الإفراط في تناوله مثل:
- ردود فعل تحسسية تشمل الكحة واحتقان الأنف
- الميل الى الغثيان والقيء.
- الإسهال.
- الغازات والانتفاخ.
- تفاقم حرقة المعدة.
- رائحة كريهة للبول.
موانع استخدام الحلبة
- يحذر الإفراط في تناول الحلبة في حالات الحمل وبالأخص في الثلث الأول من الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض.
- يستخدم بحذر في أواخر أشهر الحمل.
- تستخدم بحذر للأطفال.
- يمنع استخدامها في حالات الحساسية تجاه الحلبة وحالات النزف النشط.
شاهد الان:سعر ومواصفات حبوب اوجمنتين مضاد حيوي واسع المجال
أفضل الطرق لتناول الحلبة
- هناك أكثر من طريقة لاستخدام الحلبة والاستفادة من العناصر والمكونات الغذائية الموجودة به فهو يوجد في عدة صور منها أوراق الحلبة الخضراء أو البزور.
- شرب بذور الحلبة بعد غليها في الماء.
- تناول الحلبة بإضافتها كتوابل إلى الطعام.
- استعمال المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة مثل كبسولات الحلبة.
التداخلات الدوائية مع الحلبة
تتفاعل الحلبة مع بعض الادوية التي قد تزيد من الأعراض الجانبية لها في فترة الحمل مثل مضادات التخثر مثل عقار الوارفين وأدوية علاج مرض السكري.
