نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن احد اشهر الثمار على مستوى العالم و هو التين ، و التين يعتبر من الفواكه المعروفة منذ قديم الزمن فقد كان يوصف التين للرياضيين و الاولمبيين في اليونان القديمة و ذلك بسبب مضاقه الحلو و فوائده العديدة ، و جدير بالذكر ان شجرة التين انتشرت بشكل كبير في كلا من البحر الابيض المتوسط و الهند و حتى في امريكا ، و من اكثر البلدان انتاجا لهذه الفاكهة ( مصر – تركيا – المغرب – اسبانيا – اليونان ) وبالنسبة للبلدان التي تقع خارج منطقة البحر الابيض المتوسط فنجد ان البرازيل و الولايات المتحدة الامريكية من اكثر البلدان انتاجا للتين ، و من خلال موقع صيدلية سنتعرف على فوائد التين واهم الآثار الجانبية له ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
فوائد مغلي ورق التين
- يحتوي مغلي ورق التين على العديد من العناصر الغذائية المهمة جدا لصحة الجسم مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و كذلك الحديد و المنغنيز.
- يعتبر التين من الفاكهة الغنية بالالياف حيث ان كل 100 جرام من التين تحتوي على 3 جرام من الالياف سواء الالياف القابلة للذوبان او الغير قابلة للذوبان.
- الالياف التي تتواجد في ورق التين بكثرة تساهم في خسارة الوزن و لذلك نجد ان اغلب اطباء السمنة ينصحون المرضى بتناول التين و لكن يجب عدم الافراط في اكل التين لان تناول التين و بصفة خاصة الى جانب شرب الحليب يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية و بالتالي زيادة الوزن وليس خسارته.
- من ضمن المكونات التي يحتوي عليها ورق التين مركب يطلق عليه ( بسورالين ) و يعتبر هذا المركب من المركبات المهمة جدا للبشرة كما انه يدخل في علاج العديد من امراض الجلد مثل الصدفية و الاكزيما.
اقرأ ايضا : اضرار فاكهة القشطة وفوائدها وقيمتها الغذائية
الامراض التي يعالجها ورق التين
- التين فعال في علاج الالتهاب الشعبي و يعتبر التين مفيد ايضا في التخفيف من اعراض مرض الربو.
- يتم استعمال مغلي ورق التين بصورة اساسية في شبه القارة الهندية كمسكن للامراض التناسلية.
- منذ قديم الزمن كان التين يتم استعماله لعلاج العجز الجنسي بالاضافة الى ان له قدرة فعالة في علاج مجموعة من الامراض مثل العقم و ضعف الانتصاب.
- يساهم التين في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وذلك بسبب الالياف التي يحتوي عليها.
- بالاضافة الى الجهاز الهضمي فورق التين يعتبر من المشروبات المفيدة جدا للجهاز العصبي و ذلك بسبب المعادن و العناصر المفيدة التي يحتوي عليها مثل الكالسيوم و المغنيسيوم.
- من العناصر التي يحتوي عليها التين ( البكتين ) ويساهم هذا العنصر في التخلص من الكوليسترول الضار من خلال جهاز الاخراج.
- مغلي ورق التين مفيد في الوقاية من العديد من الامراض الخطيرة مثل سرطان الثدي بالاضافة الى امراض القلب التاجية.
- التين من الفواكه المفيدة بالنسبة لمرضى السكري بالاضافة الى انه يحتوي على عنصر الكالسيوم المفيد لصحة العظام.
- يساهم تناول التين في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بالاضافة الى انه يخفف من التهاب الحلق و كذلك سرطان القولون.
و يمكنكم ايضا قراءة : فوائد اليوسفي واضراره وقيمته الغذائية وأغراضه العلاجية
الآثار الجانبية لورق التين
التين يعتبر من الفاكهة المفيدة جدا للجسم ، ولكن يجب تناول التين بدون الافراط في استهلاكه ، و من الآثار الجانبية المترتبة على الافراط في تناول التين ما يلي :
- الافراط في شرب مغلي ورق التين قد يؤدي الى الاصابة بالاسهال.
- التين المجفف يحتوي على نسبة عالية من السكر الامر الذي قد يؤدي الى الاصابة بتسوس الاسنان.
- يوجد حساسية قد تظهر اعراضها على الشخص في حالة شرب مغلي ورق التين بكميات كبيرة وهذه الحساسية تسمى حساسية التين ، و جدير بالذكر ان اعراض حساسية التين تتراوح ما بين الخفيفة الى الشديدة.
- تناول التين او شرب مغلي ورق التين قبل اجراء العمليات الجراحية قد يؤدي الى حدوث نزيف في الجهاز الهضمي.
و للمزيد يمكنكم قراءة : اضرار البنجر على الكلى والقيمة الغذائية التي يحتويها البنجر
قدمنا لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن التين ، و تعرفنا من خلال هذا الموضوع على اهم فوائد التين فالتين يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم المفيد للعظام و كذلك الحديد و المغنيسيوم ، كما تعرفنا ايضا على الامراض التي يعمل التين على علاجها او الوقاية منها مثل سرطان القولون و سرطان الثدي بالاضافة الى الامساك و الاسهال و غيرها من الامراض .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم و حازت رضاكم و انتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مختلف انواع الفواكه الصحية للجسم من خلال موقع صيدلية.
