الكارنتين مادة تشابه الفيتامينات وكذلك الأحماض الأمينية، يتكون من عناصر عديدة منها الميثيونين والليسين ، وبعض الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين C و فيتامين B ، وتعد قليلة جدًا من حيث القدرة على الحصول عليها من المصادر الطبيعية، مما يجعل تناول المكملات الغذائية خيارًا مثاليًا ويتواجد الكارنيتين بـ شكل طبيعي فـ منتجات الألبان واللحوم الحمراء وقليل جدًا بـ الخضروات.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء One alpha وان ألفا مكمل غذائي لعلاج نقص الكالسيوم
فوائد الكارنتين:-
هي عديدة وتشمل ما يلي:
- فقدان كميات كبيرة من الدهون ؛ لـ أنه يمكن أن ينقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا من خلايا مختلفة في الجسم.
- ينتج كميات كبيرة من الطاقة وهذا يساعدك على خسارة كميات كبيرة من الدهون في الجسم نتيجة استخدام الدهون كـ مصدر لـ الطاقة.
- يؤثر بـ شكل خاص على مستقبلات الأندروجين ، وهي مهمة في بناء الجسم ، وهذه المستقبلات مسؤولة عن نمو عضلات الجسم.
- يحسن كتلة الجسم ويحرق كميات كبيرة من الدهون ، مما يزيد من عدد مستقبلات الاندروجين.
- تحسين الأداء الجنسي المتعلق بـ الانتصاب تحديدًا.
- يحسن السرعة والأداء العقلي.
- يقلل من أعراض الشيخوخة من البداية.
- يقضي على العديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب ويحسن المزاج.
- يحسن ويدعم وظائف الجسم ، خاصة تلك التي تتطلب الكثير من الطاقة.
- تحسين صحة القلب وتعزيزها والمحافظة عليها.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اعراض اورام المخ الحميدة والخبيثة وكيفية تشخيصها وعلاجها
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء seroquel سيركويل مضاد للذهان وعلاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية
جرعات الكارنتين:-
تختلف الآراء حول الجرعة المناسبة والمطلوبة من carnitine ، ولكن بـ شكل عام متوسط الجرعة يتراوح بين مائة وأربعمائة ملليغرام فـ اليوم ، ولكن فـ بعض الحالات يمكن أن تكون الجرعات المطلوبة أعلى تدريجياً.
لـ تحقيق الفائدة المرجوة بـ شكل عام وفي عدة حالات يطبق ما يلي:
- في حالة التمثيل الغذائي وزيادة نسبته تكون الجرعة المطلوبة ما بين ألف وألفي مليغرام مقسمة على جرعتين بـ شكل يومي لـ مدة ثلاثة أسابيع ، ما عدا أسبوع عطلة.
- لـ تحسين المهارات الجنسية والقضاء على العقم، تتراوح الجرعة من 300 إلى 1000 مجم ثلاث مرات بـ شكل يومي.
- في حالة دعم صحة القلب وتحسينها ويحافظ عليها لـ أنه يساعد مرضى القلب ؛ تتراوح الجرعة من ستمائة إلى اثنتي عشرة مليغرام ثلاث مرات بـ شكل يومي أو سبعمائة وخمسين ملليغرام مرتين بـ شكل يومي.
- أما بـ النسبة لـ علاج الإرهاق المزمن فـ الجرعة تتراوح بين خمسة وألف مليغرام ثلاث أو أربع مرات بـ شكل يومي.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: أسباب تسمم الحمل وعلاجه وطرق تشخيصه والوقاية منه
تحذيرات استخدام الكارنتين:-
- النساء الحوامل والمرضعات: لا توجد معلومات كافية لـ تأكيد سلامة استخدام كارنتين أثناء الحمل، ومن ثم ، ينصح النساء الحوامل بـ تجنبه، يعتبر آمناً أثناء الرضاعة عند استخدامه بـ الكميات الموصى بها دون التسبب في أي آثار جانبية.
- الأشخاص المصابون بـ الفشل الكلوي: تشير بعض التقارير إلى أن الأشخاص الذين استخدموا نوعًا من الكارنيتين يسمى DL-carnitine عن طريق الوريد بعد غسيل الكلى عانوا من ضعف العضلات وترهل العينين.
- الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي تناول نوع من الكارنيتين يسمى L-carnitine إلى تفاقم أعراض قصور الغدة الدرقية.
- الأفراد الذين يعانون من النوبات: نظرًا لأن L-carnitine قد وجد أنها تزيد من احتمالية حدوث النوبات لدى الأفراد الذين يعانون من النوبات ، فـ من المستحسن أن يتجنب هؤلاء الأفراد استخدامه.
أضرار الكارنتين:-
تحدث الآثار الجانبية لـ كارنتين فقط عند تناول جرعات كبيرة تزيد عن 500 ملليغرام، في هذه الحالة قد يحدث الآتي:
- الأرق يوصى هنا بـ تناول الجرعات مبكرًا.
- الغثيان ، وهنا يفضل تقسيم كل جرعة إلى مجموعة جرعات صغيرة تؤخذ على مدار اليوم.
- الصداع.
- الاضطرابات الهضمية.
- ارتفاع ضغط الدم.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اعراض اورام المخ الحميدة والخبيثة وكيفية تشخيصها وعلاجها
