تعد آلام المعدة عند المرأة الحامل من أكثر الأعراض المزعجة أثناء الحمل لـ أنها تحدث فـ الثلث الأول والأخير من الحمل ويمكن أن تحدث أحيانًا أثناء الحمل.
تعتبر آلام المعدة من الأعراض الطبيعية أثناء الحمل بـ سبب التغيرات فـ جسم الأم لـ التكيف مع نمو الجنين.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون الألم مؤشرًا على حالة أكثر خطورة.
على أي حال ، من الضروري أن تتعرف على المعلومات الضرورية حتى تتمكن من تحديد أسباب وأعراض وعلاج كل حالة على حدة.
مع بداية الحمل ، يخضع جسمك لـ العديد من التغييرات التي تشير إلى بداية نمو الجنين.
فـ الشهر الأول، تعاني معظم النساء من تقلصات خفيفة بـ سبب التصاق البويضة الملقحة بجدار الرحم، والتي تصاحبها قطرات أو بقع دم وهذا الألم طبيعي إذا لم يكن شديدًا.
تحدث آلام المعدة فـ أواخر الحمل بـ سبب تضخم الرحم والضغط على المعدة ، وهو أيضًا مؤشر على كيفية استعداد جسمك لـ الولادة، لكن يجب أن تكوني حريصة على التمييز بين آلام المعدة والتقلصات.
يعتمد علاج الألم على سببه على النحو الذي سنناقشه تاليًا ..
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: مضار الزعتر على الجهاز الهضمي وآثاره السلبية على الحمل
عناصر المقال
ألم الأربطة المستديرة:
- عندما يتوسع الرحم ، تتمدد الأربطة الدائرية التي تربط الرحم بـ الفخذ.
- يسبب هذا التمدد ألمًا مستمرًا طوال اليوم غير ضار وطبيعي ويمكن الشعور به من الثلث الثاني من الحمل حتى الولادة.
- يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى أسفل البطن، ولكنه يكون أكبر في الفخذ.
- تحدث إلى طبيبك حول وصف كريم مهدئ أو مساج لـ هذه المنطقة.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: علاج الانفلونزا للحامل منزليًا ودوائيًا وطريقة الوقاية من نزلات البرد أثناء الحمل
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد واضرار بذور الشيا والطريقة الصحيحة لاستخدام بذور الشيا
الإمساك والغازات:
- الإمساك والغازات جزء لا يتجزأ من الحمل.
- يرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل ، مما يتداخل مع عمل الجهاز الهضمي ويجعل هضم الطعام أبطأ من المعتاد عند النساء الحوامل.
- لـ مكافحة الإمساك والغازات، يجب شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بـ الألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات طوال اليوم.
- إذا استمر الإمساك لـ أكثر من يومين، تحدث إلى الطبيب على الفور لـ تصحيح المشكلة قبل أن تزداد سوءًا.
انقباضات براكستون هيكس:
- تعتبر انقباضات براكستون-هيكس ، أو المخاض الكاذب ، طبيعية تمامًا في أواخر الحمل ، مما يسبب ألمًا خفيفًا في المعدة والبطن.
- الانقباضات تزداد بـ مرور الوقت وتكون أكثر حدة.
- ومع ذلك ، هذا لا يمنع من أنه إذا استمرت الانقباضات لـ فترة طويلة أو إذا شعرت أن هناك شيئًا غير طبيعي ، يجب عليك زيارة الطبيب على الفور.
- ضعي فـ اعتبارك أيضًا أن هذه الانقباضات فـ بعض الأحيان ناتجة عن نقص السوائل في الجسم، لـ ذلك يجب شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار البقوليات وأنواعها المختلفة وعناصرها الغذائية وفوائدها
نصائح لـ الحامل فـ الشهر الثاني:
- أكل اللحم بعد طهيه جيدًا.
- الإبتعاد عن القطط، لـ تجنب الإصابة بـ جراثيم القط.
- شرب الكثير من الماء.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
- تجنب النشاط البدني الشاق وتجنب التعب والإرهاق وكذلك رفع الأثقال.
- تجنب تناول الأدوية بـ دون استشارة الطبيب.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار الموز للاطفال الرضع والأعراض الجانبية لاستخدامه كوجبة غذائية
