فوائد البقدونس للحامل وأضراره ومدى أمانه على الأم والجنين

البقدونس هو نوع من النباتات المزهرة من عائلة اللوامس المنتشرة فـ وسط وشرق البحر الأبيض المتوسط، وهو معروف بـ قيمته الغذائية الغنية وفوائده الصحية.

تم استخدام البقدونس فـ الطب الشعبي لـ علاج ارتفاع ضغط الدم والحساسية والالتهابات، كما أنه يستخدم بـ شكل شائع كـ توابل فـ شكله الطازج والجاف فـ الطهي.

تاليًا نتحدث بـ عمق عن العناصر الغذائية التي يحتويها البقدونس وعلاقته بـ الحمل، سواء من الناحية الإيجابية أو الناحية السلبية ..

العناصر الغذائية فـ البقدونس:

يحتوي البقدونس على:

1. البروتين.
2. الكربوهيدرات.
3. الألياف.
4. الكالسيوم.
5. الحديد.
6. الماغنسيوم.
7. الفوسفور.
8. البوتاسيوم.
9. الصوديوم.
10. فيتامين أ وفيتامين ج.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد التمر للحامل ومحتواه من العناصر الغذائية المفيدة للأجنة

ما هو مدى أمان البقدونس على الحامل ؟

• فيما يتعلق بـ مستوى سلامة البقدونس لـ المرأة الحامل، فـ من الآمن تناول البقدونس بـ الكميات الموجودة فـ الطعام، لكن استهلاك البقدونس بـ كميات كبيرة أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.
• بـ النسبة لـ النساء المرضعات، لا توجد معلومات كافية عن إفراز مكونات البقدونس فـ حليب الثدي أو عن سلامة وفعالية البقدونس أثناء الإرضاع.
• يعتقد أن كبسولات الفم التي تحتوي على المريمية والبقدونس تقلل من تدفق الحليب، ومع ذلك لا توجد دراسات سريرية صالحة علميًا لـ دعم أو تأكيد هذا الاستخدام.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: شكل الجنين الانثى في الشهر الثاني واهم التغيرات التي تظهر على الحامل

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: حجم الجنين في الشهر الخامس ومعلومات حول فترة منتصف الحمل

فوائد البقدونس لـ الحامل:

تشمل الفوائد العلاجية لـ البقدونس لـ الحوامل (فـ حالة الاستهلاك المعتدل) ما يلي:

1. البقدونس مصدر غني بـ حمض الفوليك الضروري لـ نمو الجهاز العصبي لـ الجنين.
2. يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة والتي تعمل على تعزيز جهاز المناعة أثناء الحمل.
3. يحتوي البقدونس على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان فـ تقليل التورم أثناء الحمل.
4. البقدونس مصدر غني بـ فيتامين K والكالسيوم، وهما من العناصر المهمة التي تساهم فـ صحة العظام أثناء الحمل.
5. يساعد فـ الهضم والغازات وانتفاخ البطن.
6. له خصائص مضادة لـ الالتهابات تساعد فـ تقليل التورم وآلام المفاصل أثناء الحمل.

الآثار الجانبية لـ البقدونس على الأم والجنين:

كما ذكرنا سابقًا، يعتبر البقدونس آمنًا نسبيًا لـ الحوامل، ولكن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى عدد من الآثار الجانبية، بما فـ ذلك:

• يمكن أن ينتقل الميريستين ، وهو أحد مكونات البقدونس ، عبر مجرى الدم إلى المشيمة ويصل إلى الجنين ، حيث يمكن أن يزيد الميريستين من معدل ضربات قلب الجنين ويسبب مضاعفات أخرى مثل عدم التوازن والدوخة.
• يمكن أن يسبب الميريستين والأبيول تقلصات الرحم، مما يزيد من خطر الإجهاض أثناء الحمل واحتمال حدوث نزيف.
• أعراض الطفح الجلدي، والتهابات الجلد، وغيرها من الدلالات على رد الفعل التحسسي.

التفاعلات الدوائية:

توخى الحذر عند تناول البقدونس مع هذه الأدوية:

1. الوارفارين: تناول الكثير من البقدونس يمكن أن يزيد من تخثر الدم ويجعل الوارفارين المرقق لـ الدم أقل فعالية.
2. مدرات البول: يمكن أن يؤدي تناول البقدونس مع مدرات البول إلى فقدان الماء والدوخة وانخفاض ضغط الدم.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: الاسبوع الخامس والعشرين من الحمل أعراضه وتطورات الجنين خلاله

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: الأسبوع 27 من الحمل والتغيرات التي تطرأ علي الحامل خلال هذه الفترة