اضرار زيت السمسم في حالة الافراط في استعماله واهم فوائده للكبار والاطفال
اضرار زيت السمسم
نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن زيت السمسم ، فزيت السمسم يعتبر احد اشهر الزيوت على مستوى العالم ، و يتم استخلاص هذا الزيت من بذور السمسم ، و تعتبر الولايات المتحدة الامريكية اشهر البلدان المعروفة بزراعة بذور السمسم ، و لزيت السمسم العديد من الاستعمالات حيث يمكن اضافته الى السلطات فهو يضيف نكهة لذيذة المذاق ، بالاضافة الى ان له العديد من الفوائد المهمة جدا و التي تعود على الجسم بالنفع ، فزيت السمسم يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم ومن اهم هذه الفيتامينات فيتامين ( ه ) ، و لكن يجب التنويه الى ان الافراط في استهلاك زيت السمسم يسبب بعض الآثار الجانبية التي سوف نتعرف عليها من خلال هذا الموضوع ، و من خلال موقع صيدلية سنتعرف على اهم فوائد و اضرار زيت السمسم ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
فوائد زيت السمسم
- يحتوي زيت السمسم على كلا من مادة ( السيسامول ) و مادة ( السيسامينول ) وتعتبر هذه المواد من مضادات الاكسدة والتي تحمي خلايا الجسم من التعرض للتلف.
- يعتبر زيت السمسم من الزيوت المفيدة لمرضى القلب و ذلك لانه يحتوي على نسبة عالية من الدهون الغير مشبعة وذلك بالمقارنة مع الزيوت الاخرى.
- تم اجراء بعض الدراسات التي اثبتت ان لزيت السمسم فعالية في التخلص من التهاب المفاصل.
- يتم استعمال زيت السمسم خلال المساج حيث انه يخفف من آلام الساق و الكتف.
- يعمل زيت السمسم على تحسين جودة النوم.
- زيت السمسم مفيد لخفض السكر في الدم وذلك بالنسبة لمرضى السكري على المستوى البعيد.
- يمكن استخدام زيت السمسم كواقي من اشعة الشمس حيث اثبتت الدراسات ان لديه قدرة كبيرة على امتصاص كلا من اشعة الشمس بالاضافة الى الاشعة فوق البنفسجية.
اقرأ ايضا : اضرار الجلجلان وبذور السمسم وبعض فوائده لمرضى ضغط الدم والسكري
اضرار زيت السمسم
على الرغم من الفوائد الكثيرة لزيت السمسم الا ان هناك بعض الاضرار التي قد تحدث خاصة في حالة الافراط في استهلاكه ، و من هذه الاضرار ما يلي :
- قد يؤدي زيت السمسم الى زيادة الوزن وذلك لاحتواء زيت السمسم على نسبة عالية من الدهون.
- من اخطر اضرار زيت السمسم الاصابة بسرطان القولون.
- من الامراض المترتبة على الافراط في استهلاك زيت السمسم التهاب الزائدة الدودية بالاضافة الى التهاب الرتج.
- قد يترتب على استهلاك زيت السمسم بكثرة ظهور بعض اعراض الحساسية و في بعض الحالات قد تكون هذه الحساسية قاتلة في حالة تم اهمالها.
- من اضرار زيت السمسم ايضا الاسهال بالاضافة الى تهيج الجلد.
- قد يتسبب زيت السمسم في حالات الاجهاض بالنسبة للحامل.
و يمكنكم ايضا قراءة : فوائد زيت الزيتون للحامل ولصحة الجسم
فوائد زيت السمسم للاطفال
- التقليل من خطر التعرض للكساح وذلك لان زيت السمسم يحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم.
- يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية من الفيتامينات الامر الذي يساهم في تعزيز مناعة الطفل بالاضافة الى تعزيز نموه.
- لزيت السمسم فعالية في التقليل من اعراض السعال.
- يمكن استخدام زيت السمسم من اجل علاج التهاب الاذن بالنسبة للاطفال و ذلك من خلال وضع قطرات قليلة دافئة من زيت السمسم داخل الاذن بشرط التأكد من سلامة طبلة اذن الطفل.
و للمزيد يمكنكم قراءة : اضرار زيت الحبة السوداء وتأثيره على مختلف الامراض
قدمنا لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن زيت السمسم ، وتعرفنا من خلال هذا الموضوع على اهم فوائد زيت السمسم فهو يعمل على تحسين التهاب المفاصل بالاضافة الى آلام الساق و الكتف كما انه يحتوي على مضادات الاكسدة ويعتبر مفيد لصحة القلب ، و تعرفنا كذلك من خلال هذا الموضوع على اضرار الافراط في استعمال زيت السمسم فهو يؤدي الى زيادة الوزن بالاضافة الى الاصابة ببعض الامراض الخطيرة مثل سرطان القولون و التهاب الرتج وغيرها ، واخيرا تعرفنا على فوائد زيت السمسم للاطفال فهو يحمي الطفل من الاصابة بالكساح كما انه يخفف من السعال وغير ذلك من الفوائد .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم و حازت رضاكم و انتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مختلف انواع الزيوت المفيدة للجسم من خلال موقع صيدلية.
