يعتبر النعناع من أشهر النباتات العشبية فـ العالم، ويستخدم في تحضير عدد كبير من الأطباق والمشروبات الطازجة والجافة.
يشيع استخدام زيت النعناع فـ صنع أنواع مختلفة من معجون الأسنان والعلكة والحلوى وبعض مستحضرات التجميل.
وقد بدا أن النعناع أثناء الحمل غير ضار، كما يعتقد أنه يساعد فـ تخفيف أعراض الحمل الشائعة، إذ يستخدم النعناع لـ علاج الغثيان والغازات، ولكنه يمكن أن يجعل حرقة المعدة أسوأ ، وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل، وتاليًا نناقش بـ إستفاضة علاج النعناع بـ الحمل ..
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد النعناع الاخضر للنساء والرجال والأغراض العلاجية لمغلي النعناع الأخضر
عناصر المقال
النعناع ودرجة الحرارة:
- أثناء الحمل ، تتوقين إلى تناول جميع أنواع الأطعمة المؤثرة على درجة حرارة الجسم، بـ الإضافة إلى الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم الداخلية.
- أوراق النعناع لها خصائص مهدئة ومبردة، لـ ذا يمكنها المساعدة فـ الحفاظ على حرارة الجسم.
النعناع والراحة:
- تحدث أشياء كثيرة فـ جسمك أثناء الحمل تؤثر على حالتك العامة ويمكن أن تجعلك متعبة ومرهقة.
- شرب بعض مغلي النعناع ، الذي يهدئ الذهن ، ويزيل التهيج ، ويخفف من التعب ، ويخفف من الأرق والقلق، يعطي شعور عام بـ الراحة والسعادة.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: ما هي فوائد المانجو وما هي أضرارها وهل تسبب زيادة الوزن أم لا
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد الخميرة للمعدة وعواقب الإفراط في تناول الأطعمة المحتوية على الخميرة
النعناع ورائحة الفم:
- قد تعاني بعض النساء من القيء الشديد فـ الأشهر القليلة الأولى من الحمل ويمكن أن يستمر هذا حتى نهاية الحمل.
- يمكن أن تترك نوبات القيء والغثيان المتكررة طعمًا ورائحة سيئين فـ فمك، لـ ذا فـ إن مضغ بعض أوراق النعناع طريقة رائعة لـ تجنب الرائحة والطعم الغريبين فـ فمك.
النعناع والغثيان:
- الغثيان أد أبرز أعراض الحمل، تعاني معظم السيدات الحوامل من الغثيان خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
- يساهم تناول مغلي النعناع أو مضغ أوراق النعناع فـ منع الغثيان.
- فـ بعض الحالات، لا تستطيع السيدات الحاومل تحمل رائحة النعناع، وفـ مثلك تلك الحالات يجب تجنبه.
النعناع والهضم:
- يمكن لـ المرأة الحامل أن تعاني من مشاكل فـ الجهاز الهضمي أثناء الحمل.
- ومن ثم، يساعد تناول أوراق النعناع على تخفيف اضطراب المعدة والحفاظ على الجهاز الهضمي.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار الفول الاخضر عند الإفراط في تناوله وفوائده الجبارة عند تناوله باعتدال
الآثار الجانبية لـ النعناع أثناء الحمل:
على الرغم من فوائده العديدة لـ السيدة الحامل، إلا أن له بعض الآثار الجانبية ومنها:
- قد ينتج عنه رد فعل تحسسي: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المنثول أو أي منتج يحتوي على المنثول، فـ يجب تجنب النعناع أثناء الحمل لـ أنه يحتوي على كميات كبيرة من المنثول.
- قد يسبب الإجهاض: يحتوي النعناع على خصائص مرخية لـ العضلات، ومن ثم إذا تم استخدامه فـ وقت غير مناسب من الحمل، يمكن أن يريح عضلات الرحم ويسبب الإجهاض.
- يمكن أن يسبب الإفراط فـ استخدام النعناع ضررًا: إذا كنت تستهلك الكثير من النعناع بـ أي شكل من الأشكال ، فـ قد يؤدي ذلك إلى النعاس وآلام العضلات وتباطؤ معدل ضربات القلب و العديد من مضاعفات الحمل الأخرى.
- يمكن أن يجعل قرحة المعدة أسوأ.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار الحرنكش على المعدة والكمية المنصوح باستهلاكها لتحقيق استفادة منه
