الم الجنب الايسر في بداية الحمل هل هو عرض طبيعي أم لا

ألم الجانب أثناء الحمل شائع لدى معظم النساء ، ويمكن أن يكون الألم فـ كلا الجانبين أو في جانب واحد فقط ، لكن الحمل لا يخلو من هذا الألم.

مع تقدم الحمل ، خاصة بعد نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ، يتوسع الرحم بـ شكل أسرع ويسبب ألمًا فـ الوسط والخصر، ومن خلال هذا الألم ، ستشعر بـ آلام حادة وشديدة فـ أحد جانبي بطنك أو كلاهما.

يُعرف هذا الألم أيضًا بـ اسم “ألم الرباط المستدير” لـ أنه ناتج عن تمطيط هذه الأربطة بـ شكل مفرط ، وذلك هو سبب الشعور بـ الألم.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: الاسبوع 36 من الحمل أعراضه وتطورات تكوين الجنين والفحوصات المطلوبة

لماذا تشعر الحامل بـ ألم الجانب ؟

• الرحم مدعوم بـ أربطة قوية تمتد من الفخذ إلى جانبي البطن، مع نمو الرحم مع تقدم الحمل ، تتمدد هذه الأربطة وتصبح رقيقة لـ إفساح المجال لـ الوزن الزائد فـ الرحم مما يتسبب فـ ضغطها على الأربطة مما يسبب ألمًا شديدًا أو خفيفًا فـ الجزء السفلي من الرحم.
• هناك أسباب أخرى لـ الألم أيضًا، فـ قد يكون الألم بـ سبب زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة لـ إطعام الجنين أو تراكم بطانة الرحم.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: نزيف الانف للحامل ما هي أسبابه وما مدى خطورته وكيف يمكن علاجه

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: علاج تاخر الحمل الأول وتأخر الحمل الثاني عن طريق إجراءات بسيطة

متى تشعر الحامل بـ الألم ؟

ستشعر بـ ألم فـ أحد الجانبين أو كلاهما فـ مواقف مختلفة، مثل:

1. إذا تغيرت مشاعرك فجأة.
2. القيام فجأة بعد الجلوس أو الوقوف فجأة.
3. السعال أو العطس.
4. عندما تضحكين بـ صوت عالٍ.
5. عند التقلب أثناء النوم.
6. أثناء ممارسة تمارين طويلة أو مكثفة.

يمكن أن يستمر الألم لـ ساعات أو لـ فترة وجيزة جدًا، ولكن طالما أن الألم عرضي، فـ سوف يزول مع زوال السبب فـ النهاية.

ما هي مضاعفات ألم الجانبين ؟

يجب عليك الاتصال بـ طبيبك إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية مع ألم الجانبين:

1. إذا كنت تعاني من ألم شديد ومبرح فـ أحد الجانبين أو كلاهما.
2. إذا استمر الألم لـ أكثر من 10 دقائق.
3. عندما يصاحب الألم حمى.
4. عندما يصاحب الألم برودة داخلية فـ جسمك.
5. إذا شعرت بـ ألم عند التبول.
6. إذا كان لديك مشكلة فـ المشي.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: البواسير والحمل وهل تختفي بواسير الحمل الخارجية بعد الولادة أم لا

علاج ألم الجانبين أثناء الحمل:

هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لـ التخلص من آلام الجانب أثناء الحمل ، أو على الأقل تخفيف هذا الألم مع، وينصح الأطباء بـ:

1. تجنب الحركات المفاجئة، أي التحرك بـ هدوء وعدم اللجوء إلى الحركات المفاجئة.
2. ممارسة تمارين الإطالة أثناء الحمل.
3. القيام بـ بعض حركات اليوجا وخاصة فـ مرحلة ما قبل الولادة (الشهر الثامن والتاسع).
4. سؤال طبيبك عن الأدوية التي تساعد على استرخاء العضلات ، بما فـ ذلك الأنواع الآمنة.
5. الحصول على قسط كبير من الراحة أثناء النهار، خاصةً إذا كنت تعاني من ألم شديد.
6. إذا كنت تعطسين أو تسعلين أو تضحكين أثناء الحمل ، انحني قليلاً إلى الأمام وتثني وركيك.
7. حافظي على سخونة جسمك من خلال تجنب مسببات البرد.
8. استحمي قبل النوم كل يوم لـ تحصلين على ليلة نوم هانئة.
9. ارتداء حزام الحمل ، ولكن بالطبع بعد استشارة الطبيب ، لن يخفف فقط الألم فـ الجانبين ، ولكن أيضًا آلام أسفل الظهر وعرق النسا وآلام الورك.

إذا لم تتحسن حالتك وشعرت أن الألم يزداد سوءًا ، يجب عليك الاتصال بـ طبيبك وتوضيح ما تشعرين به.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: نفسية الحامل في مختلف مراحل الحمل وكيفية الحفاظ على صحتها