نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن اضرار شرب الماء بكثرة على الريق سواء الماء البارد او الماء الساخن ، فكما نعلم جميعا الماء هو سر الحياة و من الناحية العلمية فان الماء يمثل ما نسبته 60% من الجسم كما ان الماء يشكل حوالي 90% من الدم ، و يعتبر توفير قدر كافي من الماء يوميا جزء اساسي لا يمكن اهماله لان نقص الماء يترتب عليه الكثير من الاضرار و المشاكل الصحية ، و تختلف الكمية التي يحتاجها الجسم من المياه من شخص لآخر و تعتمد هذه الكمية على عدة عوامل مثل الحجم او الوزن ، و على الرغم من ان شرب الماء يعتبر مفيد بشكل عام الا ان الافراط في شرب الماء وبصفة خاصة على الريق يترتب عليه الكثير من الاضرار والتي سوف نتعرف عليها من خلال هذا الموضوع ، و من خلال موقع صيدلية سنتعرف على اضرار شرب الماء بكثرة على الريق بالاضافة الى اهم فوائد شرب الماء ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم.
عناصر المقال
فوائد شرب الماء باعتدال على الريق
- يساهم شرب الماء على الريق في تحسين عملية الايض وذلك بنسبة 25% كما انه يعمل على تحسين العمليات التي يقوم بها الجهاز الهضمي ويساهم الماء على الريق في تنقية القولون وبالتالي تصبح عملية امتصاص العناصر الغذائية اسهل.
- يعتبر الماء مهم جدا في عملية تنظيم السوائل في الجسم كما ان شرب الماء على الريق يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وبالتالي محاربة الامراض و العدوى.
- الكثير من الاشخاص يعانون من نوبات صداع متكررة بسبب نقص السوائل في الجسم ولذلك ينصح بشرب الماء على الريق.
- شرب الماء على الريق يساهم في فتح الشهية وبالتالي يتناول الانسان اهم وجبة طوال اليوم وهي وجبة الافطار.
- مما لاشك فيه ان شرب الماء مهم للحفاظ على نضارة البشرة.
- شرب الماء باعتدال على الريق يجعل الجسم في حالة من النشاط و الحيوية.
اقرأ ايضا : اضرار شرب الماء بكثرة والكمية اللازم تناولها من الماء بشكل يومي
اضرار شرب الماء الساخن على الريق
- قد يؤدي شرب الماء الساخن على الريق الى التعرض لحروق في القناة الهضمية بالاضافة الى المعدة و اللسان ، الامر الذي قد يؤدي الى التقرحات.
- شرب الماء الساخن على الريق يساهم في تخفيف العصارة الهضمية وفي حالة تم شرب ماء ساخن على الريق فيفضل الانتظار لمدة ساعتين على الاقل ثم تناول الطعام.
- قد يتسبب الماء الساخن على الريق في الاصابة بدوالي المريء.
- شرب الماء الساخن خلال فترة الدورة الشهرية قد يعرض المرأة للاصابة بدوالي المهبل.
- قد يتسبب الماء الساخن في الشعور بالامتلاء وفي بعض الاحيان قد يؤدي الى الشعور بالضيق.
و يمكنكم ايضا قراءة : اضرار شرب الماء الساخن على الكبد وعلى الجسم بوجه عام
اضرار شرب الماء البارد على الريق
- الشعور بالغثيان بالاضافة الى الرغبة في التقيء.
- حدوث انتفاخ للكلى وكبر حجمها الامر الذي يهدد بالاصابة بالفشل الكلوي.
- التعرض للاسهال الشديد.
- حدوث انخفاض لنسبة الصوديوم بالدم الامر الذي يترتب عليه فرط النشاط و زيادة الحركة.
- ضعف الجهاز المناعي للانسان.
- حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- الشعور بآلام حادة في البطن.
و للمزيد يمكنكم قراءة : اضرار شرب الماء الدافئ والليمون على الريق
قدمنا لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات مهمة عن شرب الماء على الريق وتعرفنا من خلال هذا الموضوع على فوائد شرب الماء على الريق فهو يعمل على تحسين عملية الايض بالاضافة الى انه يحمي من الصداع ويعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وغيرها من الفوائد ، كما تعرفنا كذلك على اضرار شرب الماء بكثرة على الريق ، فاذا كان الماء ساخنا فان ذلك قد يؤدي الى التعرض لحروق في القناة الهضمية بالاضافة الى الاصابة بدوالي المريء وغيرها ، وبالنسبة لاضرار الماء البارد على الريق فقد يؤدي الى الاصابة بالاسهال الحاد بالاضافة الى الشعور بآلام في البطن وغير ذلك من الاضرار .. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم و حازت رضاكم و انتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات الصحية المهمة عن الماء من خلال موقع صيدلية.
