مرض السكري ينتج عن نسبة عالية من الجلوكوز فـ الدم وإذا لم يتم التحكم فـ مستوى السكر فـ إنه يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، لـ ذلك يجب على مرضى السكري مراقبة مستوى السكر فـ الدم بـ شكل مستمر.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اعراض ارتفاع السكر المفاجيء وطرق التشخيص والعلاج
عناصر المقال
أسباب مرض السكري:
نوعية الغذاء:-
- يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر إلى ارتفاع مستويات السكر فـ الدم.
الكسل ونمط الحياة الخامل:-
- يؤدي نمط الحياة الكسول إلى ارتفاع مستويات السكر فـ الدم ، ولكن التمارين الشاقة والقوية يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد البدني ، مما قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات السكر فـ الدم أيضًا.
- لـ ذلك .. يجب ممارسة تمارين رياضية مستمرة ومنتظمة معتدلة لـ الحفاظ على مستويات السكر فـ الدم تحت السيطرة وبـ التالي تجنب أحد أسباب مرض السكري المفاجئ.
قلة النوم:-
- قلة النوم تقلل من قدرة الجسم على التعامل مع السكر.
- من المهم أن نفهم أن الالتزام بـ جدول النوم وتجنب الأجهزة الإلكترونية مهم لـ الحفاظ على نوم مستقر.
التدخين:-
- يؤثر التدخين على تنظيم مستويات السكر فـ الدم ويعيقه.
- من أجل الحفاظ على مستويات السكر فـ الدم طبيعية، عليك الإقلاع عن التدخين.
الضغط النفسي:-
- فـ ظل العديد من الضغوط الحياتية ، يفرز الجسم العديد من الهرمونات ، بما في ذلك الكورتيزول ، والتي بدورها تزيد من استخدام مصادر الطاقة وتفككها مثل الدهون لـ إنتاج الجلوكوز.
- ولـ أن مريض السكر لا يستطيع تحمل السكر، فـ بسبب ذلك نقص الأنسولين أو عدم فعاليته وبـ التالي يزيد من تركيز السكر فـ الدم.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: كيف اعرف نوع السكر اللي عندي من النوع الأول والنوع الثاني وسكري الحمل
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات علاج اومفورمين omformin للسيطرة على أعراض داء السكري من النوع الثاني
هل يمكن أن تصاب بـ مرض السكري بـ شكل مفاجئ ؟
- يمكن أن يظهر مرض السكري فجأة ، وخاصة داء السكري من النوع الأول ، ويمكن أن تظهر أعراض كثرة التبول والعطش الشديد فجأة فـ حالة الإصابة بـ مرض السكري من النوع 1 ، على عكس مرض السكري من النوع 2 ، حيث تظهر الأعراض بـ شكل تدريجي.
- وتجدر الإشارة إلى أنه من الممكن الإصابة بـ مرض السكري من النوع الأول فور الإصابة بـ عدوى فيروسية أضرت بـ البنكرياس ، وهو العضو المسؤول عن إفراز الأنسولين.
ما هو نمط الحياة المناسب لـ التحكم فـ مستويات السكري ؟
فـ المراحل المبكرة من مرض السكري من النوع 2، يمكن لـ المريض التحكم فـ مستويات السكر فـ الدم بـ دون دواء عن طريق القيام بما يلي:
- مارس الرياضة بـ انتظام.
- اتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ومنخفض السعرات الحرارية.
- قلل من السكر والكربوهيدرات.
تجدر الإشارة إلى أن هذه التغييرات من شأنها تنظيم مستويات السكر فـ الدم وحمايتها من الارتفاع المفاجئ.
ملحوظة:-
يجب على مرضى السكري من النوع الأول الحفاظ على الجرعة الصحيحة من الأنسولين طوال حياتهم.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اعراض مرض السكر عند الاطفال وأسباب الإصابه به وطريقة العلاج
مرضى السكري لابد أن يراعون الحفاظ على مستويات السكر فـ الدم طوال الوقت، فـ لا تنسى ذلك.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: مواصفات دواء جابابنتين أقراص لعلاج نوبات الصرع والتشنجات
