اذا كنت تعاني من الم الكتف الايمن بصورة دائمة عليك بقراءة المقال التالي حول علاج الم الكتف الايمن من موقع الصيدلية.
عناصر المقال
علاج الم الكتف الايمن
- الم الكتف الايمن يحدث بسبب العديد من المسببات المختلفة، قد حدث الم الكتف الايمن بسبب التواء فيها نتيجة حادث أو سوء في النوم، أو الإصابة في مرض بالكبد،أو التهاب معين في الفقرات.
- كما قد يحدث الم الكتف الأيمن بسبب مشكلة في المرارة أو آلام في البطن، أو التهاب معين في الفقرات، أو وجود مشاكل في أوتار الكتف، أو حدوث خلع في عضلات الكتف أو وجود إصابة.
- ومن أهم مسببات الم الكتف الايمن ، ضغط على الأوردة الدموية والأعصاب المارّة في منطقة الكتف أو الرقبة، أو إفراط في ممارسة الرياضة، وتحديداً الرياضات التي يتمّ فيها استخدام اليد اليمنى، أو الاستخدام المفرط للحاسوب مع الاصابة بالتهاب المفصل الروماتويدي (الروماتيزم)، أو مرض تجمّد الكتف.
أدوية لعلاج الم الكتف الايمن
- الطبيب وحده من يحدد الأدوية اللازمة لعلاج الم الكتف الأيمن وفقا لسبب الألم والحالة العامة للمريض والفئة العمرية وغيرها من المعايير الأخرى.
- قد يصف الطبيب الأدوية التي تستخدم لتخفيف الألم والالتهاب،مثل أدوية مضادة للالتهاب خالية من الستيرويد.
- قد يصف الطبيب الأدوية الستيرويدات القشرية سريعة المفعول حيث تعمل على السيطرة على الالتهاب.
- أيضًا، قد يصف الطبيب حقن الستيرويدات مباشرة في المفصل في حالة كان الالتهاب يقتصر على واحد أو عدد قليل من المفاصل.
- المسكنات يمكن استخدامها لتخفيف الألم من الكسور والإصابات الأخرى، على عكس مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تستهدف كل من الألم والالتهاب.
- الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة، حيث تعمل على تعديل مسار المرض الالتهابي.
- أدوية النقرس، تعمل على الحد من مستويات حمض اليوريك في الدم لمنع الهجمات المستقبلية من آلام المفاصل والالتهابات.
- أدوية هشاشة العظام ، حيث تعمل على إبطاء فقدان العظام أو مساعدة الجسم على بناء عظام جديدة.
علاج الم الكتف الايمن عن طريق الجراحة
- إصلاح الكسور، فهناك كسور تتطلب عملية جراحية لإصلاحها، حيث تستخدم الأجهزة لعقد قطعة من العظام في المكان الذي يتم علاجه.
- المنظار، حيث يتم تنظير المفصل لتشخيص وإصلاح المشاكل المشتركة من خلال عدة شقوق صغيرة بدلا من فتح المفصل بأكمله.
- استبدال الكتف، تستخدم هذه العملية لعلاج التهاب المفاصل في الكتف الذي لا تفلح معه العلاجات غير الجراحية.
- استبدال مفصل الكتف وهو استبدال مفصل الكتف العكسي وهو خيار أفضل للأشخاص الذين مزقوا أسورة الكتف الدوارة.
علاج الم الكتف الايمن في المنزل
- بالطبع فان علاج الم الكتف الايمن يكون عن طريق الراحة التامة وعدم اجهاد الكتف في الأمور المعتادة وبالطبع التوقف عن ممارسة الأنشطة الرياضية.
- قم بارتداء حمالة لمدة 48 ساعة الأولى من بعد الإصابة.
- في حالة الاحساس بالألم يمكن وضع كمية من الثلج على المكان المصاب حيث سيقلل من الألم والتورم.
- الإصابة تجنب الأشياء التي قد تزيد من التورم مثل الاستحمام بالماء الساخن.
- ضع كمادات الثلج البارد على الفور لتقليل ومنع التورم لمدة 10 إلى 20 دقيقة حوالي 3 مرات.
- توقف عن التدخين، فالتدخين يبطئ من عملية الشفاء ،لأنه يقلل من إمدادات الدم.
- قم بالتدليك بلطف أو فرك المنطقة لتخفيف الألم وتشجيع تدفق الدم.
- حاول أن تقوم بالانحناء بخصرك مع ترك الذراع المصابة معلقة طوليا إلى أسفل، قم بتحريك الوركين والساقين.
تشخيص الم الكتف الايمن
لابد من الرجوع للطبيب ليحدد المشكلة الأساسية وسببها ، الم الكتف الأيمن يتم تشخيصه عن طريق الفحص الخاص بالطبيب، ولكن لابد من عمل الأشعة السينية و التصوير بالرنين المغناطيسي و التصوير المقطعي و الدراسات الكهرومغناطيسية وتشمل سرعة توصيل العصب والتخطيط الكهربائي للعضلات.
علاج الم الكتف الأيمن بالأعشاب
تتعدد الأعشاب الطبيعية التي تعالج ألم الكتف، ما بين الكركم وخل التفاح وزيت الزيتون والزنجبيل و الحامض والعسل والثوم واللافندر والبرسيم.
نصائح لتخفيف ألم الكتف الأيمن وإرشادات لـ الوقاية من ألم الكتف الأيمن
لتخفيف آلام الكتف الأيمن ، يجدر اتباع بعض النصائح ، والتي يختلف تطبيقها حسب السبب الذي تسبب في الإحساس بالألم ، ومن هذه النصائح ما يأتي:
- بالنسبة للخلع والفصل والكسور ، يجب استشارة الطبيب لتغيير موضع الكتف ، وفي حالة حدوث كسر ، يجب وضع جبيرة لتثبيته في مكانه أثناء التعافي.
- الراحة ، وتطبيق تقنيات العلاج بالحرارة أو الجليد ، واستخدام الأدوية المسكنة للألم مثل: الأيبوبروفين أو الأسبرين لتقليل الألم والتورم ما لم يكن هناك موانع طبية.
- إذا لم يستجب الكتف للإجراءات المذكورة أعلاه ، يقوم الطبيب بإعطاء حقن الكورتيكوستيرويد (دواء مضاد للالتهابات)، يتم حقنه مباشرة في المفصل لتقليل التورم والألم.
- مارس التمارين التي تساعد على شد وتقوية المفصل وتحسين نطاق حركتك.
يعاني البعض من آلام الكتف الأيمن حتى أثناء النوم ، وبعضهم يعاني من آلام الكتف الأيمن حتى أثناء النوم والاستيقاظ وممارسة جميع الأنشطة ، ولمنع هذا الألم ينصح باتباع بعض الإرشادات:
- تجنب الضغط غير المبرر على كتفك الأيمن أثناء أداء المهام اليومية، خذ قسطًا من الراحة ومارس الرياضة مرة واحدة على الأقل كل ساعة.
- قم بأداء تمارين إحماء الكتف قبل البدء في التمرين وتجنب التمارين المفاجئة لتجنب الإصابة.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة فجأة ، وعندما تحتاج إلى رفع أشياء ثقيلة ، استخدم الطريقة المناسبة من خلال مواجهة الجسم الذي تحتاج إلى رفعه ، والحفاظ على استقامة ظهرك وثني ركبتيك لتجنب استخدام ساقيك لاكتساب القوة أثناء الرفع.
قدمنا لكم المزيد من المعلومات حول علاج الم الكتف الايمن مع توضيح القليل من الأسباب والأدوية التي يصفها الطبيب والطرق الجراحية ولكن في النهاية فان الذهاب للطبيب هو الحل الأمثل.
