سعر ودواعي استخدام PROTEEN 840 GM BOX (COFFEE) لتقوية العضلات وتحفيز النشاط

فـ عالم التغذية واللياقة ، انتشرت ظاهرة “بروتين القهوة” أو “القهوة البروتينية”، وهي عبارة عن خليط من القهوة ومسحوق البروتين، وكثير من الناس يتناولونه ليس فقط لـ مذاقه اللذيذ ، ولكن لـ أنه يحسن النشاط والأداء ويساعد فـ بناء وتقوية العضلات.

تاليًا نتحدث عن فوائد القهوة البروتينية لـ الجسم بـ شكل عام، فـ تابع معنا ..

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر و مواصفات اكياس كاد بون CAD-BON مكمل غذائي مفيد للعظام و الاسنان

القهوة البروتينية والوزن:

• من أجل إنقاص الوزن ، يحتاج الشخص إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما يستهلكه، ويتميز مشروب القهوة البروتينية بـ محتواه المنخفض من السعرات الحرارية.
• يقلل الكافيين الموجود في الخليط أيضًا من الشهية ويحد من عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص فـ اليوم.

قهوة البروتين والكتلة العضلية:

• يمكن أن يكون لـ فقدان كتلة العضلات أسباب مختلفة ، مثل قلة التمارين الرياضية ، أو الإفراط فـ استهلاك الكحول ، أو سوء التغذية ، أو الإصابات ، أو الشيخوخة، ومع ذلك .. فقد أظهرت الدراسات أن “القهوة البروتينية” تقلل من خطر فقدان الكتلة العضلية.
• يمكن أن تسبب الإصابة والالتهاب وتراكم هرمونات التوتر ألمًا فـ العضلات والأوتار والأنسجة المحيطة، ومع ذلك .. فـ إن القهوة هي أحد المركبات التي تساهم فـ عملية التمثيل الغذائي، وخاصة “التقويض” المسؤول عن تحويل أنسجة الجسم إلى طاقة.
• يساعد مسحوق البروتين بـ دوره البنائي فـ إعادة بناء أنسجة العضلات واستعادة الطاقة المفقودة.
• بـ فضل هذا التأثير المعاكس ، يخفف مزيج “بروتين القهوة” من شدة الألم وآلام العضلات، خاصة بعد التدريب المكثف.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار منتجات هيربالايف لعلاج السمنة والطريقة الصحيحة لاستخدامها

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار انشور مكمل غذائي وآثاره على الجسم ودوره في بناء العضلات

قهوة البروتين والطاقة وقدرة التحمل:

• غالبًا ما يوصي الخبراء بـ تناول قهوة البروتين فـ غضون 30 دقيقة إلى ساعة قبل التمرين، لـ أن ذلك سيساعد فـ الحفاظ على عضلاتك قوية ورشيقة.
• القهوة تلعب دورًا مهمًا في “عمليات التقويض” ، مما يجعل من السهل على الجسم تكسير البروتينات وامتصاصها.
• يعمل الكافيين أيضًا على استرخاء الأوعية الدموية ، مما يزيد من تدفق الدم فـ الأوعية.
• نتيجة لـ ذلك .. تمتلك العضلات طاقة وأكسجين ومغذيات أكثر مما تحتاج إليه، مما يزيد من قوة الفرد (القدرة على التحمل) أثناء التمرين.
• يمكن أن تؤثر التمارين الطويلة والشاقة على العضلات وتجعل الشخص يشعر بـ التعب والالتهاب في بعض أجزاء الجسم، لـ ذلك .. ينصح الخبراء بـ تناول مشروب قهوة يحتوي على البروتين لـ استعادة الطاقة المفقودة وإعادة بناء الأنسجة العضلية.
• يساعد هذا المشروب أيضًا فـ تقليل مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.

القهوة البروتينية وجهاز المناعة:

• تزيد قهوة البروتين من إنتاج هرمون الأدرينالين ، والذي بـ دوره يحفز جهاز المناعة.
• يحفز مسحوق البروتين أيضًا إنتاج الميلاتونين ، وهو الهرمون المعزز لـ النوم.
• يقلل مسحوق البروتين أيضًا من إنتاج هرمونات التوتر، مما يحسن أداء نوع من “الخلايا اللمفاوية التائية” فـ خلايا الدم البيضاء.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار اوميجا 3 بلس هل تفوق فوائدها أم لا وما هي تحذيرات استحدامها

سعر PROTEEN 840 GM BOX (COFFEE):

غير متاح حاليًا.

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار مسحوق فطر ريشي ودوره في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطانات