سعر ومواصفات كبسولات Vitamin – E فيتامين هـ لصحة الجسم والشعر والبشرة

يعتبر فيتامين هـ أو فيتامين E من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان في جميع المراحل العمرية حيث أن له دور كبير في تعزيز صحة وقوة الجهاز المناعي، كما أنه من مضادات الأكسدة القوية المهمة للحفاظ على صحة العيون والشعر والجلد حيث يحمي الخلايا من التلف .

ويمكن للإنسان الحصول على فيتامين هـ من مصادره الطبيعية من خلال التغذية الصحيحة، لكن أحيانا يعاني الشخص من نقص شديد في هذا العنصر ويحتاج إلى الحصول عليه من المكملات الغذائية الدوائية وهى محور حديثنا هذه المرة، حيث يصف الطبيب كبسولات فيتامين هـ لإمداد الجسم بما ينقصه من هذا الفيتامين .

أهمية كبسولات VITAMIN – E فيتامين هـ

كبسولات فيتامين هـ تقدم للجسم الكثير من الفوائد، أهمها :

– تحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان لأنها تعتبر من مضادات الأكسدة القوية .
– تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم .
– تحمي الإنسان من أعراض الشيخوخة المبكرة .
– تحمي الإنسان من التهابات وهشاشة العظام .
– يساعد على الحماية من المياه البيضاء الكتاركت .
– يحافظ على صحة المخ ويحمي من ألزهايمر .
– يساعد على تقوية الذاكرة ومحاربة النسيان .
– يعالج الاضطرابات العصبية والحركية .
– يعتبر علاج مساعد لمشكلة الأنيميا .
– تستخدم كبسولات فيتامين هـ للأطفال عند القيام بالغسيل الكلوي .
– هذه الكبسولات مهمة لمن يتم علاجه بالعلاج الكيميائي لحماية الخلايا من التلف .
– تعمل هذه الكبسولات على تخفيف آلام الحيض الشهرية عند السيدات .
– كبسولات فيتامين هـ تساعد على رفع الخصوبة وفرص الحمل .
– فيتامين هـ مفيد في علاج الورم الحبيبي .
– يعتبر فيتامين مهم لعلاج الالتهابات الجلدية .
– تستخدم هذه الكبسولات بعد العمليات الجراحية خاصة جراحات العيون والليزر وزراعة الكبد لحماية المريض من حدوث أي مضاعفات .
– تستخدم للوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
– تعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع .
– تحمي الشخص من الجلطات .
– تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم .
– تستخدم في علاج نوبات الصرع والتشنجات .
– تساعد في التخلص من التعب والإرهاق .
– يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية .
– يحمي من تصلب الشرايين والذبحة الصدرية .
– يقي من سرطان الرئة خاصة للمدخنين .
– يقي من سرطان القولون والمعدة والبنكرياس .
– يحمي من سرطان البروستاتا .
– يحمي الحوامل في الشهور الأخيرة من ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل .
– يفيد السيدات في مرحلة سن اليأس للتقليل من الأعراض الجانبية في هذه المرحلة .
– يتم وصفه للتخفيف من الأعراض الجانبية لبعض الأدوية .
– يعتبر من الفيتامينات المهمة التي تمد الجسم بالطاقة وترفع من قدرته على التحمل خاصة مع أداء التمارين الرياضية .
– يفيد في علاج الربو والتهابات الجهاز التنفسي .
– مهم لعلاج الجروح والحروق .
– يحمي البشرة من التجاعيد والشيخوخة .
– يحمي الشعر من التساقط والتقصف .

الجرعة وإرشادات الاستخدام

– يحدد الطبيب الجرعة التي يحتاجها المريض وفق حالته الصحية وعمره .
– الجرعة المقترحة لعلاج نقص فيتامين هـ عند البالغين تتراوح بين 60 وحتى 75 وحدة دولية يوميا .
– الجرعة المقترحة لعلاج اضطراب الحركة هي 1600 وحدة دولية يوميا .
– الجرعة المقترحة لتحسين الخصوبة للرجال من 200 حتى 600 وحدة دولية يوميا .
– الجرعة الموصى بها لمريض ألزهايمر 2000 وحدة دولية يوميا .
– جرعة مريض التهاب الكبد الدهني الغير كحولي 800 وحدة دولية يوميا .
– الجرعة المقترحة لعلاج التهابات المفاصل الروماتويدي 600 وحدة دولية يوميا .
– الجرعة المستخدمة للوقاية من تلف الأعصاب في حالات العلاج الكيميائي 300 وحدة دولية يوميا .
– الجرعة المستخدمة لعلاج نقص إنزيم G6PD هي 800 وحدة دولية .
– الجرعة اللازمة لعلاج آلام الحيض تتراوح بين 200 و500 وحدة دولية يوميا قبل بداية الدورة الشهرية وخلال الأيام الثلاثة الأولى منها .
– الجرعة المقترحة بعد جراحات العيون وزراعة القرنية 25 ألف وحدة دولية 3 مرات يوميا لمدة شهر كامل، ثم تخفف الجرعة لمرتين يوميا لمدة شهرين .
– جرعة الوقاية من حروق الشمس هى 1000 وحدة دولية مع 2 جرام من فيتامين سي .
– الجرعة المسموح بها لحماية الحامل من تسمم الحمل هي 400 وحدة دولية مع جرعة فيتامين سي 1000 مجم يوميا .
– يتم ابتلاع الكبسولة بالكامل دون فتحها أو مضغها مع كمية كافة من الماء مع أو بدون الطعام .
– لابد من الالتزام بالجرعات التي يحددها الطبيب .

الآثار الجانبية لكبسولات VITAMIN – E فيتامين هـ

على الرغم ن اعتقاد البعض أن الفيتامينات يمكن تناولها دون الخوف من ضرر حدوث أعراض جانبية، لكن يؤكد الأطباء أن الالتزام بالجرعات الموصوفة وتناول الفيتامينات تحت إشراف الطبيب هو الضمان الوحيد للاستفادة منها، لكن إذا تجاوز المريض الجرعات فقد يتعرض لبعض الآثار الجانبية، منها :

– الإسراف في تناول فيتامين هـ بجرعات كبيرة يعرض صحة القلب للخطر ويمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم مما يعرض مريض السكر والقلب لخطر الوفاة .
– ارتفاع نسبة فيتامين هـ في الدم ترفع نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية، لكن النسبة المعتدلة تحمي من السكتة الدماغية .
– تجاوز الجرعات المسموح بها يمكن أن يسبب الإصابة بسرطان البروستاتا .
– الجرعات الزائدة تسبب إسهال واضطرابات معوية وتقلصات وانتفاخ في المعدة .
– من الأعراض الجانبية تورم الجلد وظهور كدمات زرقاء وحساسية جلدية .
– يمكن أن يعاني الشخص من تشوش في الرؤية .
– يجب ألا تتجاوز السيدات الحوامل الجرعة الموصوفة حتى لا تسبب أي ضرر للجنين .
– يمكن للأطفال تناول كبسولات فيتامين هـ بجرعات يحددها الطبيب .
– يجب التوقف عن تناول هذه الكبسولات قبل العمليات الجراحية بأسبوع حتى لا تسبب النزيف .

الحفظ والتخزين

– تحفظ الكبسولات بعيدا عن متناول أيدي الأطفال .
– تحفظ الكبسولات في عبوتها الأصلية .
– يجب الحفظ في مكان بارد وجاف في درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية .

سعر كبسولات VITAMIN – E فيتامين هـ

كبسولات فيتامين هـ متوفرة بالصيدليات بسعر 13.20 جنية مصري .

المصادر الطبيعية لفيتامين هـ

زيت الكانولا.
زيت الزيتون.
الزبد النباتي.
اللوز.
الفول السوداني.
اللحوم.
منتجات الألبان.
النباتات ذات الأوراق الخضراء.
الخبز والحبوب
الخضار الخضراء
الفواكه
الكبد
البيض
الزبدة

الجرعة الموصي بها يومياً

رجال
4 – 15
نساء
4 – 15
حوامل
15

مخاطر تناول جرعة زائدة

• الاصابة بالغثيان والاعياء .
• صداع بالرأس .
• الاصابة بالاسهال .
• مغص بالبطن .
• ضيق في المعدة .
• سهولة حدوث كدمات ونزيف.
• تثبيط تراكم الصفائح الدموية.

الحمل والرضاعة

ينتقل فيتامين هـ من السيدة الحامل الي جنينها من خلال المشيمة، وتصل نسبة تتراوح بين 20 %الى 30% من التركيز المعطى الى الأم وذلك في حالة تناول المصادر الطبيعية لفيتامين هـ .

ويمكن ايضاً ناول كبسولات فيتامين هـ خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وتنتقل الفيتامينات من خلال حليب الام الي الطفل الرضيع ولا يسبب له اي ضرر في حالة اخذ الجرعات المناسبة تحت اشراف الطبيب المختص .

اعراض نقص فيتامين هـ

• الشعور بالتعب والاجهاد من اقل مجهود تصل الي درجة الاعياء .
• الاصابة بالصداع بشكل مستمر .
• حدوث غازات في الامعاء .
• اسهال .
• رؤية ضبابية .
• حدوث التهاب معوي قولوني ناخر عند الاطفال .
• زيادة نسبة الكرياتينين في الدم .
• ارتفاع فرصة حدوث سكتة دماغية نزفية .
• حدوث طفح جلدي .
• الشعور دائماً بالغثيان والرغبة في التقيؤ .
• حدوث نزيف في الحالات المتأخرة والاكثر خطورة .

فوائد فيتامين E للبشرة والشعر

• يتميز فيتامين هـ أو فيتامين E بمضادات الاكسدة التي تساعد علي اصلاح بصيلات الشعر التالفة وبالتالي اعادة نمو شعر صحي جميل .
• يمنح الشعر القوة ليصبح الشعر اكثر صحة من الجذور الي الاطراف .
• يؤخر ظهور الشيب المبكر .
• طريقة الاستخدام : يمكن استخدامه علي الشعر من خلال خلط كبسولتين من فيتامين هـ مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الدافئ، تدلك فروة الرأس بالخليط ويترك علي الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر بماء بارد، ويتم تكرار هذه الخلطة 3 مرات في الاسبوع للحصول علي افضل النتائج .