شراب يزيد هرمون الأنوثة وعلاج نقص هرمون الإستروجين بالأدوية
شراب يزيد هرمون الأنوثة ويزيد من هرمون الاستروجين يمكن استخدامه في كثير من الحالات لأن هذه المشروبات طبيعية جدًا وتساعد على تحسين الهرمونات الأنثوية وصحة المرأة بشكل عام ، ودعنا نتعلم هذه المشروبات بالتفصيل تعرف على الأسطر التالية.
لكن ما هو السبب الرئيسي لهذا النقص؟ وما العادات التي يجب على المرأة اتباعها من أجل الحفاظ على مستوى هذا الهرمون في الجسم؟
عناصر المقال
ما هو هرمون الأستروجين؟
هرمون الاستروجين هو الهرمون الأنثوي ، ولكنه موجود أيضًا في الجسم الذكري ، والجدير بالذكر أن نسبة النساء أكبر من نسبة الرجال ، وهذا الهرمون مسئول عن:
- تنظيم حساسية الأنسولين ووزن الجسم.
- نمو العظام والعضلات.
- تنظيم الكوليسترول في الدم.
- المراهقة والنمو الجنسي للفتيات.
- التغيرات الجسدية مثل انتفاخ الثدي.
- يحفز هذا الهرمون نمو بطانة الرحم.
قد يهمك ايضاً : أسماء أدوية هرمون الإستروجين و معلومات مهمة عن الهرمون و فوائده للجسم
أسباب نقص هرمون الأستروجين
قبل ذكر علاج نقص هرمون الاستروجين يجب أن نوضح أن أسباب نقص الهرمون الأنثوي في جسد الأنثى متنوعة ولكن أهم الأسباب وجود خلل في أحد المبيضين مما يؤدي إلى تطور أعراض نقص هرمون الاستروجين من نقص هرمون.
يمكن أن يكون السبب وراء نقص هرمون الاستروجين عند النساء غير متوقع ويمكن أن يكون أحد العادات الخاطئة لدى النساء ومن بين هذه الأسباب ما يلي:
- التمرين المنتظم لا يتناسب مع الحالة الصحية للجسم.
- المرأة التي تعاني من فقدان الشهية تعاني من اضطراب في الأكل.
- اضطرابات الغدة النخامية.
- متلازمة تيرنر.
- فشل كلوي مزمن.
- بلوغ المرأة من العمر 45 عامًا ، وهو ما يُعرف بسن اليأس.
أعراض نقص هرمون الأستروجين
هناك العديد من الأعراض التي تعاني منها النساء والفتيات عند نقص الهرمون الأنثوي المعروف باسم الأستروجين في الجسم ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- ألم شديد عند المتزوجات أثناء الجماع ناتج عن قلة الترطيب المهبلي.
- التهاب المسالك البولية نتيجة ترقق مجرى البول.
- ألم في الصدر وفي بعض الحالات ألم عند اللمس.
- الحيض غير المنتظم.
- التهابات المهبل أكثر من مرة.
- تجد صعوبة في التركيز.
- الشعور المستمر بالتعب.
- ضعف الحالة العقلية وقد يتطور إلى اكتئاب.
- يمكن أن يكون الصداع المزمن من الصداع النصفي.
- آلام شديدة في المفاصل والعظام نتيجة نقص هرمون الاستروجين وما ينتج عنه من نقص فيتامين د والكالسيوم والعديد من المعادن الأخرى.
- العقم إذا لم يتم علاج هذا النقص في الهرمون على الفور.
هناك العديد من المشروبات التي تزيد من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، وفيما يلي قائمة بأفضل مشروبات تزيد من مستويات هرمون الاستروجين:
1- كف مريم
تُعرف عشبة كف مريم بأنها تستخدم على نطاق واسع في حالات نقص هرمون الاستروجين على النحو التالي:
- استخدمت عشبة كف مريم منذ العصور القديمة لتنظيم الهرمونات في الجسم حيث أنها تساعد بشكل كبير في القضاء على مشاكل انقطاع الطمث أو الإجهاض أو أعراض العقم.
- لعشبة كف مريم تأثير مشابه لهرمون الاستروجين بفضل احتوائها على الأبيجينين.
- كما تعالج العشبة العديد من الأمراض النسائية مثل اضطرابات الدورة الشهرية وتورم الثديين والعقم.
- يقوي هذا العشب الغدة النخامية ولكن لا ينبغي تناوله مع حبوب منع الحمل أو العلاجات الهرمونية الأخرى.
قد يهمك ايضاً : ارتفاع هرمون الحليب ( البرولاكتين ) الاعراض و الاسباب وكيفية علاج ارتفاع الهرمون
2- عرق السوس
يعتبر عرق السوس من أفضل المشروبات التي تزيد من هرمون الاستروجين في الجسم على النحو التالي:
- عرق السوس من المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من هرمون الاستروجين الذي يمد الجسم بكمية الاستروجين التي يحتاجها.
- يحفز عرق السوس الغدد الكظرية ويدعم نظام الغدد الصماء.
- يستخدم العديد من المعالجين عرق السوس لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات ، مثل تقلصات الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث.
- يعالج العرقسوس أيضًا مشاكل الجلد لما له من خصائص مضادة للبكتيريا لاحتوائه على حمض الجليسريك.
- يساعد عرق السوس في فقدان الوزن الزائد وتقليل كتلة الجسم.
- كما يمنع عرق السوس سرطان الثدي.
- يمكن شرب عرق السوس بغليانه بالماء وتصفيته في كوب ثم إضافة ملعقة من عسل النحل وشربه.
العلاج الطبيعي لنقص الأستروجين
هناك العديد من الطرق الطبيعية والممارسات الحياتية والعادات الصحيحة التي تساعد على موازنة وتعديل مستويات هرمون الاستروجين في جسم الأنثى ، وفيما يلي علاج طبيعي لهذا النقص:
1- الحفاظ على وزن صحي
- من الجدير بالذكر أن النحافة هي أحد أكثر أسباب نقص هرمون الاستروجين شيوعًا ، لذلك في معظم الحالات عندما تكون النحافة هي السبب ، ينصح الأطباء بتناول نظام غذائي صحي.
- بحيث يحتوي هذا النظام الغذائي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم وأن يكون نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فهذا يساعد بشكل كبير في علاج نقص الهرمونات الأنثوية.
2- ممارسة التمارين الرياضية
- كما أن العادات التي يوصي بها الأطباء تشمل أيضًا طريقة متوازنة تتناسب مع الحالة الصحية للمرأة ، والجدير بالذكر أن النشاط البدني المفرط عند النساء يؤثر على هرمونات الجسم.
- لذلك فهي تتعرض لنقص هرمون الاستروجين ، لذا فإن العلاج المناسب في هذه الحالة هو ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل ، لأن ذلك سيحسن حالتها بشكل كبير.
3- أدخل الصويا في وجباتك
- يحتوي الصويا على العديد من المركبات ، إلى جانب الايسوفلافون ، هذا المركب مسؤول عن تقليل أعراض سن اليأس.
- يوصي الأطباء بإضافة مكملات الصويا إلى الحميات القلوية ، ولكن يجب استشارة أخصائي في هذا الشأن.
علاج نقص هرمون الإستروجين بالأدوية
ليست كل حالات نقص هرمون الاستروجين تتطلب تدخلًا طبيًا ، ويتحدد ذلك من خلال الأعراض التي تعاني منها المرأة ومدى خطورتها.
- العلاج بالهرمونات البديلة: يتكون هذا العلاج من الجمع بين الإستروجين والبروجسترون وهو غير مناسب للنساء اللاتي سبق أن عانين من بعض أمراض القلب مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
- علاج بهرمون الإستروجين: يوصف هذا العلاج للنساء اللواتي يعانين من نقص هرمون الاستروجين وخضعن لعملية استئصال الرحم ، كما يوصف للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث.
قد يهمك ايضاً : أسماء أدوية لزيادة هرمون التستوستيرون وعلاج نقصه عند الرجال
