تبحث الكثير من النساء عن طرق مختلفة واقتصادية لعلاج السيلوليت، لان السليوليت من الامور التي تقلل من ثقة المرأة بنفسها وتفقدها حزء من مظهرها الجمالي، اليكم المزيد حول علاج السيلوليت.
بالطبع يوجد العديد من العلاجات الموضعية والطبية والكيميائية لعلاج السيليوت ولكن هذه الطرق قد لاتناسب الكثيرمن النساء،و ربما بسبب الحالة المادية وارتفاع تكلفة العلاج الطبي، وربما بسبب ظروف طبية قد تعوق النساء عن استخدام الطرق الطبية، اليكم المزيد حول علاج السيلوليت.
عناصر المقال
ما هو السيلوليت ؟
السيلوليت هو حالة جلدية شائعة جدًا ناتجة عن الدهون الزائدة في الطبقة الموجودة أسفل الجلد مباشرة وصعوبة الاتصال بالأنسجة الأخرى ويظهر على شكل كتل على الفخذين والوركين والمعدة والأرداف وهو أكثر شيوعًا عند النساء.
هناك ثلاث درجات من السيلوليت:
- الدرجة الأولى أو الدرجة الخفيفة: الجلد رخو قليلاً وله شكل قشرة برتقالية مع ظهور 1 إلى 4 فجوات على سطح الجلد.
- الدرجة الثانية أو المتوسطة: يبدو أن الجلد مغطى بسطح الجبن ، مع 5-9 درجات فوق مستوى الجلد.
- والدرجة الثالثة أو العميقة: يظهر الجلد على شكل طيات عميقة بأكثر من 10 فجوات على سطح الجلد.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد سبب رئيسي مباشر للسيلوليت ولكن هناك العديد من العوامل التي تساهم في ظهور السيلوليت وإليكم الشرح أدناه:
نسيج الجلد
ينتج السيلوليت عن تفاعل طبقة النسيج تحت الجلد وطبقة الدهون التي تليها مباشرة ، وذلك للأسباب التالية:
- عند النساء: ترتيب طبقتين من الدهون والنسيج الضام عمودي ، بحيث يؤدي كل نتوء في الطبقة الدهنية إلى نمو السيلوليت.
- عند الرجال: يتم عبور بنية الأنسجة ، مما يفسر انخفاض نسبة ظهور السيلوليت مقارنة بالنساء.
العوامل الهرمونية والشيخوخة
- لقد وجد أن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الدم مع تقدم العمر يقلل من تدفق الدم إلى النسيج الضام تحت الجلد ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى هناك ، وبالتالي انخفاض في نسبة تشارك هرمون الاستروجين في تكوين الكولاجين على الجلد.
- يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى تضخم الخلايا الدهنية ، مما يؤدي بدوره إلى تكوين السيلوليت ، ومع تقدم العمر ، يصبح الجلد أقل مرونة وأرق ، مما يؤدي إلى ترهله ويصبح أكثر عرضة للسيلوليت.
علاج السليوليت عن طريق الأعشاب
- الفلفل، من المواد الفعالة في علاج السيلوليت بفضل مواده المختلفة، حيث يمكن مزج ملعقة صغيرة الحجم من مسحوق الفلفل الأحمر،مع القليل من مسحوق الزنجبيل المبشور، وكمية مناسبة من عصير الليمون،ومن ثم اذابتهم في كوب من الماء الدافىء،مع تناول المزيج مرة واحدة إلى مرتين يومياً.
- معجون البندورة، ترجع اهمية الطماطم لكونها غنية للغاية بمضادات الاكسدة التي تحارب الشوارد وتقي من مرض السرطان، كما ان الطماطم تحتوي على نسبة مرتفعة من مركب الليكوبين، الذي يحمي من مشاكل الجلد، ويحافظ على الطبقة العليا من الجلد، فضلا عن ان الطماطم فعالة في لتخفيف إلى حدٍ كبير من المشاكل الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- السبانخ، من الخضروات الغنية بنسبة عالية جدا من الحديد، وان كان الكثير من الناس لايفضلون مذاقها، ولكنها تستطيع طرد السموم خارج الجسم، وتتعمل على زيادة رطوبة البشرة والجلد، حيث ترجع اهمية السبانخ في انها تحتوي على نسبة جيدة من الألياف النباتية .
- الشاي الأخضر،، مهم في تسريع عملية الهضم فضلا عن انه يعطي الاحساس بالشبع ويعالج الغازات في المعدة، كما ان يساهم في إفراز نسبة عالية من الإنزيمات التي تمتص الدهون والشحوم،وبالطبع فان الشاي عامة يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات التأكسد، كما ويحد من مقاومة الإنسولين.
- الليمون، مصدر قوي جدا لفيتامين سي و يعزز من مستوى التمثّيل الغذائي في الجسم، وترجع اهمية الليمون لكونه يحتوي على نسبة مرتفعة جداً من حمض الأسكوربيك أو فيتامين ج.
علاج السيلوليت طبيًا
- يمكن العلاج عن طريق الليزر ولكنها تقنية مكلفة بالنسبة للكثير من السيدات.
- الحقن الموضعي حيث يتم شفط الدهون وغالبا ما يُستخدم هذا الإجراء لإزالة الدهون على الفخذين والأرداف والبطن.
- تقنية تبريد الدهون.
- العلاج بالموجات الصوتية.
نصائح عامة لعلاج السيلوليت
- تناول غذاء صحي متكامل يحتوي على كل العناصر من الفيتامينات والمعادن والتي يحتاج اليها الجسم ويحتوي على عدة أنواع من الفاكهة والخضراوات. لان الخضروات والفواكه تعمل على تحسين الدورة الدموية في البشرة، وبالتالي يقلل من ظهور السيلوليت.
- ممارسة التمارية الرياضية وخاصة تمارين المشي، حيث يمكن البدء في المشي السريع، ثم الركض.
- يمكن استخدام القهوة لتقشير الجلد. او يمكن استخدام فرشاة جافة ذات شعيرات طبيعية لتدليك البشرة بحركات دائرية دون عنف .
- تجنب تناول طعام غير صحي لأنه سيؤثر على صحة ونضارة البشرة وبشكل عام. قد يؤدي الى فقدان البشرة لرطوبتها وبالتالي الجفاف وبالتالي السمحا بحدوث السيلوليت.
- احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي. وذلك لانه مادة مهم جدا للبشرة وضحة البشرة وهو موجود في الكثير من الفواكهه الحمضية.
- تناول كميات وفيرة من المياه.
- الاكثار من تناول التوت والفراولة والتوت البري لانهم مهمين في مسالة تدفق الدم للجسم.
- التقليل من الملح.
أسباب ظهور السيلوليت
- الزيادة الكبيرة في الوزن.
- اتباع نظام غذائي سئ وغير متوازن
- الخلل الهرموني.
- في كثير من الاحوال قد يحدث السيلوليت نتيجة العوامل الوراثية.
- . الأيض البطي.
- قلة الحركة والكسل والجفاف.
السيلوليت من الامور التي تظهر للنساء وقد تظهر بكثرة عند المراة في ما بعد الولادة وتحديدا اذا مرت المراة بالولادة اكثر من مرة، حيث تظهر الخطوط البرتقالية لدى المرأة، وتفسد عليها المظهر العام، وتحديدا اذا ارتدت المرأة الملابس الضيقة، حيث تظهر خطوط السيلوليت بشكل قد يقفد المراة الثقة في النفس.
