إن الفلات فوت هي عبارة عن ظاهرة تظهر على هيئة تشوه أو طفرة بالقدم والذى يسبب تسطح باطن القدم على سواء واحد و ذلك قد كون جزئيا أو كليا على عكس القدم الطبيعية التي تمتلك قوسا عند باطن الرجل وذلك يعرف عند ملامسة الرجل للأرض وهو يؤدي في بعض الأحيان الى مشاكل صحية قد تمتد الي مفصل الركبة والفخذ بالإضافة إلي الألم المصاحب لمرض الفلات فوت.
للمزيد من المعلومات عن: علاج مسمار القدم وأسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه
أسباب الفلات فوت
في بعض الأحيان يحدث الفلات فوت للبالغين لأسباب مكتسبة أو بعض الأمراض التي قد تكون سببا في اظهارها وذلك لا يمنع العديد من مرضى الفلات فوت من العيش طبيعيا مثل الذى لا يعاني من الفلات فوت فإنهم لا يشعرون بأي ألم ولكن البعض يعانون من الألم و حدوث شد عضلي في عضلات وأربطة القدم وصولا الى الفخذين ويوجد الكثير من الأسباب المؤدية إلى الفلات فوت ومنها:
● قد تكون العوامل الوراثية سببا في الفلات فوت .
● ضعف بداخل قوس القدم.
● الإصابة بالقدم قد تؤدى إلى استوائها.
● تمزق في أوتار القدم.
● قد يحدث للنساء أثناء الحمل وذلك بسبب الضغط وثقل الوزن.
● الالتهاب المزمن في مفاصل القدم.
● ضمور العضلات والذي هو من حالات مرضية داخل الجهاز العصبي.
● تلاصق في عظام القدم لتكون صلبة ومسطحة وهي حالة من الحالات الخاصة التي تشخص في الغالب أثناء فترة الطفولة.
● مرض السكري والسمنة المفرطة والتهاب أوتار القدم وذلك بسبب الضغط على القدم مما يؤدي إلى الفلات فوت.
علاج تشققات القدمين بالأعشاب الطبيعية والطرق المنزلية البسيطة
سعر ومواصفات كريم PICO FOOT بيكو فوت لعلاج تشققات القدم
أعراض الإصابة بالفلات فوت
قد تظهر بعض الأعراض التي تشير الي وجود الفلات فوت عند البعض فيجب عليك توخي الحذر و منها:
● الشعور ببعض الألم الذى قد لا يكون قويا فقط يكون بسيطا أو متوسطا وذلك عند القيام بأدنى جهد.
● الألم الشديد خصوصا في الكعب وباطن القدم وذلك عند المشي وعند الوقوف لفترة طويلة.
● اكتشاف ميل القدم للجهة الداخلية ويظهر في حالة الوقوف والمشي.
● عدم توازن الجسم أثناء المشي مع احتمال ظهور عرج بسيط.
● تورم في باطن القدم من الاتجاه الداخلي.
● الصعوبة في تحرك القدم عند المحاولة في الوقوف على أطراف الأصابع.
● آلام أسفل الظهر والركبة وألم في الفخذين.
● تقوس الساق واقتراب الركبتين من بعضهما البعض.
سعر ومواصفات كريم MOIST-1 مويست-1 للترطيب وعلاج التشققات
علاج الفلات فوت
في بعض الأحيان قد لا يحتاج مرضى الفلات فوت الى علاج ولكن بنسبة 25% من المرضى يحتاجون إلى العلاج بشكل أساسي وهم الذين يشعرون بالألم الشديد في القدم فيمكن التخلص من آلام بتناول المسكنات التي تخفف آلام القدم والذين يعانون من الأعراض التي سبق و ذكرناها يكون العلاج كما يلي:
● الراحة الجسدية عند المريض في حالة الشعور بآلام وتجنب الأفعال التي تسبب الم القدم مثل الانشطة اليومية المتعبة واستخدام الثلج عن طريق الكمادات للتخفيف من التورم بالقدم.
● التخلص من السمنة المفرطة واتباع حمية غذائية مناسبة.
● ارتداء الأحذية الطبية المخصصة لمرضى الفلات فوت أو وضع السيليكون الذى يساعد في تقوس القدم.
● تناول الأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب اللاستيرويدية.
● أخذ الحقن التي تحتوي على الكورتيزون وذلك لتخفيف الألم في حالة استمراره بعد تناول مضادات الالتهاب.
● استخدام الدعامة الخاصة بالكاحل التي تقوم بتقليل الضغط الذي يصيب القلم.
● البعد الكلي عن ارتداء أحذية الكعب العالي.
● ممارسة التمارين الرياضية التي تؤدى الي تمدد عضلة الساق والتي تساعد في مرونة الساق مما يخفف الألم وذلك عن طريق الجلوس مع الحفاظ على الأرجل في استقامة تامة وجذب القدم نحو جسدك بواسطة قطعة قماش وايضا عن طريق الوقوف ووضع أطراف أصابع القدم عند الحائط وانحنائها للأسفل فذلك يساعد في تقوية تقوس باطن القدم و ايضا يمكنك تجربة وضع القدم على قطعة مسطحة من القماش مع محاولة لملمتها باصابع قدمك.