يهتم الكثير من الناس بالبحث عن علاج الم المفاصل خاصة كبار السن لما يسببه هذا الألم من إزعاج شديد يؤثر على ممارسة الشخص لحياته اليومية بشكل طبيعي.
يسبب ألم المفاصل الشعور بعدم الراحة حيث يصل الألم للعظام والغضاريف والأربطة والعضلات والأوتار وقد تكون الآلام شديدة وغير محتملة وقد تكون بسيطة، وجميع الحالات تحتاج للعلاج واستشارة الطبيب للوقاية من المضاعفات.
علاج آلام المفاصل بالأدوية
يمكن علاج ألم المفاصل باستخدام الأدوية بعد الكشف لدى الطبيب لتحديد سبب الإصابة واختيار طريقة العلاج المناسبة للحالة، ومن أهم الأدوية المستخدمة للعلاج ما يلي:
– استخدم مشتقات الباراسيتامول عن طريق الفم وتفيد في تسكين الألم الخفيف الغير مصحوب بتورم في المفاصل.
– استخدم مضادات الالتهاب اللاستيرويدية وتستخدم في حالات ألم المفاصل الشديد والمتوسط والذي يصاحبه تورم في المفصل بسبب الالتهابات وتساعد على تسكين الألم وتوفير الشعور بالراحة للمريض منها : الأسبرين، الأيبوبروفين، نابروكسين الصوديوم، ويجب استخدام هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب.
– علاج الم المفاصل باستخدام مسكنات الألم الأفيونية، وهي أدوية تستخدم بعد استشارة الطبيب في حالات الألم الشديد جداً والذي لم يتحسن باستخدام مضادات الالتهاب ومسكنات الألم الأخرى، لكن الإفراط في استخدامها يمكن أن يسبب اضطرابات هضمية وإمساك ورغبة في النوم.
– الأدوية الباسطة للعضلات، تستخدم مع الأدوية المضادة للالتهاب وتساعد على راحة واسترخاء العضلات مما يقلل الشعور بالألم.
– استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب يساعد في علاج الألم، لكن يجب أن يحدد الطبيب الجرعات وطريقة الاستخدام بدقة شديدة.
– علاج الم المفاصل بالأدوية الموضعية مثل الكريمات والمرهم التي تحتوي على ساليسيلات الميثيل وكابسيسين .
– العلاج بالحقن، تستخدم هذه الأدوية للحالات التي لا يصلح معها العلاج بالأدوية عن طريق الفم والأدوية الموضعية مثل حقن الهيالورونين وحقن الستيرويد والحقن التي تعمل على التخلص من ارتشاح السوائل في المفصل.
دواء كيتوبروفين مسكن للألم ويعالج التهابات المفاصل
طرق طبيعية للتخلص من آلام المفاصل
يمكن اللجوء لبعض الطرق الطبيعية والغير دوائية لعلاج ألم المفاصل، وفي هذا الصدد يمكن إتباع بعض النصائح الهامة، منها:
– استخدام كمادات الماء الدافئ على مكان الألم بالتبادل مع كمادات الثلج والماء البارد الذي يساعد على استرخاء العضلات.
– استخدام شمع البرافين مع الكمادات الدافئة يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف ألم المفاصل.
– أداء بعض التمارين الخفيفة التي تساعد على تقوية العضلات وحماية المفاصل من التيبس، خاص اليوجا والتاي شي.
– إتباع نظام غذائي يساعد على تقوية المفاصل خاصة سمك السلامون، البروكلي، اللوز والمكسرات، الأطعمة الغنية بزيت أوميجا 3 وفيتامين ” ب” و” دال ” .
– التقليل من تناول الأطعمة المالحة والحارة لأنها تسبب زيادة التهاب المفاصل.
– يجب التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الرشاقة لتقليل العبء على مفاصل الجسم.
– الحرص على النوم والجلوس بشكل صحيح لحماية المفاصل من حدوث أي مشكلات.
علاج التهاب المفاصل بطرق طبيعية فعالة وبالتدخل الجراحي
علاج الم المفاصل بالأعشاب
يمكن استخدام بعض الأعشاب لعلاج ألم المفاصل والتخفيف من الوجع وتوفير الراحة والاسترخاء للعضلات، ومن أهم هذه الأعشاب:
– استخدام الكركم يساعد في علاج ألم الفاصل والتخفيف منه لأنه يحتوي على مادة الكرمين المسكنة للألم والمضادة للالتهاب، ويمكن تناول مغلي الكركم يومياً أو إضافته للأطعمة والمأكولات أو في شكل كبسولات.
– استخدام الزنجبيل لتسكين ألم المفاصل لأنه يحتوي على مكونات مضادة للالتهاب مما يساعد في العلاج، ويمكن تناول مغلي الزنجبيل يومياً.
– استخدام الأعشاب الصينية مثل عشبة ” يوكوميا ” التي تحتوي على عناصر تنشط إنتاج الجسم للكولاجين مما يساعد في العلاج، وهذه العشبة متوفرة في شكل كبسولات.
– استخدام نبات القراص الذي يعمل على تقليل الالتهاب وتقليل ألم المفاصل.
– استخدام نبات عرق السوس الذي يقلل من الألم والالتهابات لأنه غني بالإنزيمات التي تساعد في علاج التهابات المفاصل، ويتوفر في شكل أعشاب جافة أو أقراص في الصيدليات.
– استخدام عشبة النقرس التس تلعب دور كبير في علاج ألم المفاصل بشكل مثالي.
– استخدام الكتان وزيته الذي يحتوي على أوميجا 3 التي تخفف الألم وتعالج التهاب المفاصل ويمكن استخدامه في الأطعمة والطهي أو تناوله مباشرة مع الماء والسوائل.
– تناول التفاح يومياً ينشط إنتاج الجسم للكولاجين الطبيعي الذي يعمل على علاج الألم والالتهابات، ويمكن تدليك مكان الألم بخل التفاح.
إذن فإن علاج الم المفاصل أمر ممكن من خلال استخدام الأدوية تحت إشراف الطبيب أو من خلال استخدام بعض الأعشاب مع إتباع بعض النصائح التي تساعد في تقليل الألم وعلاج الالتهاب وشعور الشخص بالتحسن والراحة.
